10 月 14 日，黎姿在社交網曬出一組健身照，前凸後翹的完美身材引發了網友熱議。

照片中，50 歲的黎姿紮著丸子頭，身穿白色 T 恤，下身搭配緊身瑜伽褲，將一雙又細又長的美腿很好的勾勒出來，螞蟻腰和蜜桃臀也十分搶鏡，整個人看上去嫵媚動人，凹凸有致還顯瘦，完全看不出真實年齡。

隻見黎姿將腿筆直地搭在練舞把杆上，上身前伸扶住了腳，動作輕鬆又優美，一看就是健身達人沒錯了，柔韌性不是蓋的。

在配文中，黎姿表示自己喜歡在運動之後做伸展運動，這樣可以讓肌肉恢複得更快，有效地消除疲勞感。

此外，黎姿還透露了一個小秘訣，經常做拉伸運動可以讓線條更美，不會令肌肉過於發達結實，令線條十分修長好看，並建議大家也都來嚐試一下。從圖片中看得出來，黎姿的方法真是卓有成效，她的腿部線條健美有力，但又不過於壯碩，身材纖細苗條，但肌肉曲線也十分好看，簡直堪稱完美。

網友看到照片後紛紛在評論區留言，誇讚女神還是那麽美麗動人，身材超讚，認真的生活態度也令人佩服。

自從嫁給富豪馬延強之後，黎姿就從娛樂圈淡出，還生下了三個女兒，過上了相夫教子的闊太生活。雖然大家都對女神的隱退感到十分惋惜，但遠離聚光燈的黎姿生活非常充實，對自己的要求也沒有絲毫放鬆，一點不輸當紅女明星。

前不久，黎姿曬出了一組泳裝照，隻見她身穿連體泳衣坐在遊艇上，身姿曼妙，曲線迷人，纖腰翹臀十分吸睛，一雙美腿長到出框，簡直像吃了防腐劑一般，哪裏看得出來是三個孩子的媽媽啊！

這樣完美的身材令網友們十分羨慕，非常好奇怎樣才能保持狀態，黎姿也十分大方，經常在社交網上傳授自己的健身方法，還會趴在瑜伽墊上親自示範動作，還會貼心地將重點標示出來，簡直堪稱專業的瑜伽老師了。

近年來，黎姿會經常在社交網分享自己的生活日常，曬出自己與家人的最新動態，還會和網友一起交流一些健身保養的經驗，展現出自己積極向上的人生態度，將小日子活得有聲有色。

10 月 1 日，黎姿剛剛度過了自己 50 歲生日，就此踏入了半百之年，她曬出了自己和一家老小的合照，雖然早已為人母，但黎姿還像個美少女一般，在家人的圍繞下綻放出甜美可愛的笑容，幸福感都快溢出屏幕了。

祝福黎姿永葆青春美麗，以後也多多更新社交網，向大家分享更多的保養秘訣啊！