今日，牛莉在個人社交平台上發布了自己在健身房的動態，配文：“教練你用力了嗎？”。從視頻可以看出牛莉穿著運動休閑上衣，灰色緊身運動褲，手上戴著運動手套，裝備非常專業。
視頻中的牛莉素顏，臉上沒有任何妝容，但是她的皮膚光滑，找不到一點斑紋瑕疵，手臂纖細，腿部很細修長，但是牛莉的整體皮膚和教練的皮膚相比，她的皮膚相對來說黃一些。牛莉整體狀態年輕有活力，看不出半點將要50歲的痕跡。
在視頻的開頭，牛莉非常費力地做姿平推，問將自己的教練：“教練，你用力了嗎？”教練回答她說：“沒有”。讓人覺得牛莉好厲害，簡直是健身房的常客，這種高耗能的器材她可以輕易hold住。
隨後，讓人意外的是，牛莉彎腰取地上的飲料，然後非常享受地喝了起來，她的教練卻一直在推拉器材。
最後視頻中出現了一聲鏗鏘有力的“卡”！然後牛莉坐在器材上放聲大笑，“哈哈哈哈”，忘記用手捂住嘴巴，露出一口大白牙，眼睛眯成一條縫，一如既往地豪邁，沒有一點女明星的架子。原來牛莉隻是演了一出自己健身的戲。
網友們在牛莉的社交平台上的動態評論區，“皮皮莉”“牛姐就是牛”“真年輕”，網友們被牛莉可愛到，字裏行間透漏出對牛莉的喜歡。
48歲的牛莉依舊保持這麽年輕的狀態，首先是因為她實時跟隨潮流，心態很年輕，活潑可愛，完全體現了東北妹子豪爽的性格。牛莉經常在社交平台上分享自己的生活，觀念非常時髦。
其次，牛莉經常健身，運動。牛莉在社交平台上也經常分享自己舞蹈的視頻，以及在健身房健完身曬出自己身材照。
女藝人一直對身材和皮膚保養非常注意，牛莉也同樣注意身材管理。牛莉在演藝圈中算是身材保養好的女藝人，她熱愛生活，性格豪邁，一直做自己，讓觀眾每次看到她就是一張笑臉。同時她也不忘上進，健身保持身材。牛莉的心態和自製力是值得讓我們大家學習的。