最近尹正的燜菜，真是受到不少人的追捧。

至於他為什麽吃這個？先來一組對比圖。

之前的他 ↓

後來的他 ↓

就，顯得有些 " 發福 " 了。

當然，尹正胖成這樣不是沒有原因的，因為他演的商細蕊這個角色是個 " 吃貨戲子 "。

於是就有了接下來的畫麵。

吃肘子 ↓

吃麵包 ↓

吃蛋糕 ↓

總之就是各種 " 吃 "，尹正用實力演繹了什麽叫 " 幹飯魂 "！

當然了，吃得多不長胖是不可能的。

最近打開各種平台，都能看到尹正麵目猙獰的吃減肥餐。

減肥人士同款 " 痛苦麵具 "↓。

光看這封麵你就能感受到他有多麽生無可戀了。

減肥人士都懂，減肥期間吃一口肉，幸福感 up。

這表情太真實了！！

極度引起共鳴。

要不是看到了他在吃草，還以為他吃的是什麽大餐，看把孩子激動的。

光 " 管住嘴 " 還不行，還要 " 邁開腿 "。

高強度的鍛煉也要配合上。

之前吃的有多狠現在就有多虐。

不過尹正這兩天說自己的尺寸已經回到 " 路離 " 時期了。

可見 " 魔鬼訓練 " 還是有成效的。

其實，尹正的減肥方法與女明星相比已經十分 " 溫和 " 了。

女藝人對自己更 " 狠 "。

蔡依林從來不吃帶油的東西，隻吃水煮菜，米飯近四年沒碰。

王珞丹也是，米飯雖然吃，但是按粒食用。

穎兒一個月不吃飯，每天隻吃一個柚子。

舒淇一天隻吃兩根胡蘿卜。

張天愛的減肥方法更 " 奇葩 "，別人吃的時候她就當自己也吃過了，用意念減肥可還行？

不過她們的減肥方法太過於 " 自虐 "，對身體的傷害是很大的，還是要采取健康的減肥方法。

比如姚晨就是通過運動來實現的減肥，飲食上並沒有特意去控製。

伊能靜也沒有盲目減肥，每周訓練 5 天，拳擊 2 天。

在飲食上也是少油少鹽，營養均衡。

雖然控製身材很重要，但還是要把健康放在第一位上。也不是瘦就是美的，希望大家能夠正確的認識自己，選擇最適合自己的方式減肥呀！