情歌天後梁靜茹去年底結束10年婚姻後，曾陷入痛苦的低潮期，甚至還一度需要定期接受心理谘詢的情況，讓粉絲相當不舍。然而經曆了半年多的調適，或許是少了昔日的壓力與煩擾，今年六月梁靜茹迎來42歲生日時，整個人不隻在精神上開朗了好多，看起來也容光煥發充滿朝氣變得更美了！


事實上，這個離婚後的第一個生日，對梁靜茹來說也意義非凡，從她所分享的心聲與對未來的期許就可見一斑。


據外媒報道，梁靜茹坦言，當了10年的人妻、人母後回歸單身，巨大的身份變化確實讓她心情受到影響曆經了好一段低潮。但轉念一想，其實也多了好多屬於自己的空間，久違的享受到擁有完整的自主權的人生。不得不說少了煩心事與負累，梁靜茹真的變得更漂亮又年輕！


提起自己對體態的嚴格要求，梁靜茹就曾在受訪時透露，生完小孩兩年後，身體是瘦下來了，身形卻覺得鬆垮，才開始認真運動，一開始先打拳擊、做重訓，後來練空中瑜珈，慢慢的，健身讓我身體變好，身材線條也緊實。積極運動的好習慣，也讓她至今總共瘦了16公斤，恢複到過去傲人的身材！


在恢複單身的第一個生日，梁靜茹感性寫下自己的心願以及對未來的期許，是生日健康，大家喜悅充滿心中，宇宙一切的好都靠你我一起創造。快樂在專注的當下，心靈成長，智慧增長，愛護環境，愛護自然！看得出來梁靜茹已從過去負麵的情緒中走了出來，整個人不隻變得正向許多還更漂亮了，真的很替她感到開心！


不僅如此，梁靜茹也積極將運動融入生活，除了每周會抽空至少遊泳3次外，她也非常享受獨自騎單車自在愜意的時光，像是今年42歲生日當天，梁靜茹就選擇獨自一人去騎單車，除了沉澱心靈外，也感受徜徉在熱情的陽光下，大自然帶來的活力朝氣，雖沒有旁人陪伴卻過得無比充實。


離婚後一天比一天美，梁靜茹表示自己目前非常專注當下，心靈和智慧都成長，在她的IG中常看到她曬出自己的健身成果，不僅線條更緊實、甚至練出明顯的腹肌！總是唱進大家心坎裏、用歌聲療愈大眾的情歌天後如今也終於療愈了自我，離婚後把更多時間花在經營自己，開心的揮汗、做自己想做的事，讓粉絲們都十分欣慰！


希望大家無論有沒有結婚，都要記得把注意力放在自己身上多一些，因為隻有自己過得好了，才有辦法騰出心力來照顧別人。