這段時間，浙江省人民醫院手外和修複重建外科主任楊曉東教授經常晚上加班手術，像手部創傷、肢體離斷、四肢多發骨折伴血管神經損傷患者明顯增多，10多天就救治了40多例，而經過疏理分析，這些患者中，高溫加“熬夜”因素所致的有三分之一。

一個哈欠，兩截手指掉地

“也就一兩秒吧，兩截手指掉地上了，瞬間痛得人直哆嗦，十指連心啊！”躺在病床的鄭先生（化名）回憶那瞬間的慘痛，心有餘悸。

近50歲的鄭先生近段時間心情本來不錯，孩子今年剛大學畢業找到了滿意的工作，總算放下了一件心事。但他轉而一想，有了好的工作，沒幾年不就得成婚？趁著複工複產後工作繁忙，效益也不錯，鄭先生打算自己辛苦點，好為孩子掙點買房錢。

連日來天氣炎熱，鄭先生夜晚加班後，回家後種種原因未能休息好，到時就打個哈欠，結果連軸轉操作機器時，一不留神，他左手食、中指前端被機器絞斷。

“若手指不能成功接上，不僅可能失去賴以養家的職業，喪失手指造成殘疾還將影響日後的生活。”當時鄭先生及家人一片慌亂，最擔心斷指能否再植上。經附近醫院醫生推薦，鄭先生被家人急忙送往浙江省人民醫院。

手外和修複重建外科主治醫師侯東傑等檢查過患者情況後，認為刻不容緩，在該科主任楊曉東教授的指導下，立即為張先生施行左食指斷指再植術和左中指遊離皮瓣修複術。醫生們不顧工作一天的辛苦又回到手術台，借助最先進的顯微鏡，經過7小時努力，用比頭發絲還細3倍的縫合線為患者接通了9根微血管。術後經過一周的治療和精心護理後，鄭先生最終保住了手指。


醫生在手術

無獨有偶，今年24歲的小金（化名）也因熬夜太疲勞，一不留神在工作中傷了手指。與鄭先生不同的是，95後小金很少上夜班，但他自己加夜班——晚上喜歡玩遊戲、追劇到深夜，甚至次日淩晨的習慣難以改變。期間，為保持精力充沛，喝杯咖啡，餓了，點個外賣，日複一日，樂此不疲。

晚上像條“龍”，到了白天上班時精神難免差點，小金在工作時常哈欠時不時來一個。小金在一家機器製造廠工作，一天在操作機器時，同伴隻聽見他“哎呀”一聲大喊，湊過來一看，他左手被機器壓傷，血肉模糊……

經檢查，左手指骨骨折，肌腱斷裂。所幸，小金及時送到浙江省人民醫院，手外和修複重建外科醫生們為患者施行指骨複位固定，肌腱縫合術，最終恢複了他的手部功能。“注意勞逸結合，晚上早點睡！”對於醫生的囑咐，小金不住地點頭應諾。

高溫天更要保證睡眠

楊曉東教授解釋，夏季晝長夜短，氣溫又高，生理時鍾自然會受影響，容易疲勞，不少人有熬夜習慣則雪上加霜加劇疲勞，頭暈腦脹，思想不集中等影響工作，若此時操作機器、高空作業等，反應稍一遲鈍或迷糊幾秒鍾，就會增加發生危險的幾率。

預防手及其他部位意外創傷發生，楊曉東教授認為得從防高溫和注意休息入手，為此提醒：高溫天氣在戶外工作,一定要帶好遮陽帽、護臂物件,這樣可以有效地避免陽光的直曬,防止皮膚曬黑、灼傷及其他危險等情發生。盡量不要在一天中氣溫最高、陽光直射的時候進行戶外活動。一天中氣溫最高、陽光直射的時段為上午11點——下午3點之間,這段時間最好以室內活動為主,即使外出也要帶上防護設備。

高溫天氣飲食上以清淡、爽口的食物為主,可以多喝一些清涼飲品,如綠豆湯等；高溫天氣易中暑，或因身體長期處於炎熱、悶熱的環境而導致身體無力，容易發生意外傷害，因此要及時進行環境改善,可以進行室內通風、吹風扇和空調等。

最後強調，高溫天一定要把握好工作和生活度,不可過度勞累,有條件的進行午休,晚上不熬夜。具體來說就是有充足的睡眠，越晚就寢，睡眠品質就越不好；有晚上喝咖啡、吃夜宵習慣的人 ，入睡所需的睡眠時間自然也會更長。現代人作息時間雖較晚，但在高溫天，最好能在晚上十一點前就寢會比較好，從而保證正常的睡眠時間 6-7小時，這才會擁有健康的身體狀態。