40歲孕婦懷胎8個月跑完全馬:批評我的人沒懷過孕(圖)

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11月17日,今年40歲、懷孕8個月的準媽媽跑者黎莉莉完成了上海馬拉鬆,成績為5:17:30。這是她孕期的第三個全馬,也是她的第62個全馬。麵對質疑,她告訴@梨視頻體育:批評我的人裏麵,一半的人沒懷過孕。她稱自己對身體很了解,並且之前就是精英跑者,對運動量有把控,所以並不會有危險。

      上海國際馬拉鬆比賽

  全程馬拉鬆完賽者名單已出爐

  其中

  有個跑完全馬的女選手

  堪稱逆天!

  她竟是懷著8個月的身孕

  跑到了終點!

  這位“剽悍”的準媽媽名叫黎莉莉

  今年已經40歲了

  這次上馬

  是她跑的第62個全馬了

  據說這一消息

  在黎莉莉的

  朋友圈、同學群中炸鍋了!

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  在一輪目瞪口呆的點讚之後

  大家便開始表達強烈的關心了

  懷孕八個月跑全馬?

  朋友圈裏的留言

  不少人擔心:

  不怕生在路上嗎?

  對此

  黎莉莉在班群裏

  做出了詳細的回複:

  “ 其實孕期跑步很正常的,是健康的運動,隻不過國內的樣本很少,大家少見罷了。我2012年第一次在國外比賽,舊金山馬拉鬆,就親眼看到一個7-8個月的孕婦跑步,從那一天起我就知道,老弱病殘孕都能跑的。隻要循序漸進、保持一個正常的量。”

  在她的孕期

  她跑了三個全馬

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  用跑步抗擊抑鬱

  黎莉莉的跑步之路,開端並不普通。當時她患上輕度抑鬱症,研習心理學之後,決定通過運動抗擊抑鬱。

  盡管不少人覺得,跑步是孤獨者的運動。但在黎莉莉看來,跑步的過程,其實也是不斷自我對話的經曆,“所有的心理問題都是自己的問題。”想通了、明白了,心理的陰影也就被驅散了。

  40歲,首次懷孕,孕期跑馬,是黎莉莉對自己的另一個挑戰。懷孕前,黎莉莉每個月都有300公裏以上的訓練量,已經練了8年多。懷孕後,黎莉莉也曾按照傳統,停止了一切訓練。但停下來的身體卻出現各種不適應,“感覺哪兒都疼,哪兒都不舒服。”

  查閱國內外各種跑步資料和谘詢了專業醫生後,黎莉莉決定恢複鍛煉習慣。5公裏、8公裏、10公裏……在托腹帶、綁腿等專業輔助用具幫助下,黎莉莉就這樣慢跑著跑到了孕晚期。

  參加上馬時

  黎莉莉做了充足的準備

  前半程是6分半配速

  後半程連走帶跑

  最終以5小時17分30秒的成績完賽

  黎莉莉說,自己想證明,“即使懷孕了,也可以實現自己的價值。”健康的體魄、積極的心態、堅持的毅力,這是她想通過跑步告訴未來寶寶的事。

  網友熱議

  不少人對黎莉莉的舉動感到佩服

  ↓↓

  也有人反對這種危險的行為

  認為要對寶寶負責

  ↓↓

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  還有人認為因人而異

  自己應該對自己負責

  ↓↓

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  專家:是個案,莫效仿!

  複旦大學附屬婦產科醫院副主任醫師徐常恩也參加了今年上馬的全馬比賽。他表示,作為參賽者很敬佩黎莉莉的行為,但作為產科醫生並不提倡孕婦跑馬,“黎莉莉隻是個案,主要她有運動基礎,而且從完賽成績來看還是跑得比較謹慎。畢竟孕婦處於特殊生理期,馬拉鬆又是挑戰人體極限的運動,所以並不建議孕婦跑馬拉鬆。”徐常恩建議孕婦運動以慢走、遊泳為宜,“隨著子宮的增大,腹部本來承受的壓力就增大,再加上運動時產生的震動,會增加子宮韌帶、盆底肌的負荷。孕晚期跑馬容易造成早產。

獵人之家 發表評論於
中國人有病喜歡對別人指手畫腳亂批評,有閑工夫還是應該多管管自己的德行比較好。 民主的根本是:每個人都有自己的選擇和自由,隻要沒有違法就好。