姚明已經開始上肢力量訓練了，隊醫認為按這樣的康複進度，他有可能趕上火箭打總決賽時複出…… 網易體育3月17日消息

根據國內體育媒體報道，姚明已經開始恢複訓練了。在火箭從亞特蘭大回來的第二天，姚明就出現在了豐田中心球館，雖然還要依靠拐杖走路，不過他再也坐不住。不是因為火箭連勝讓他心酸，不是奧運將近讓他心急，而是隊醫對他說，隻要按現在的進度，火箭打入總決賽時，姚明就有可能上場參加比賽了。

姚明知道養傷最容易增加體重，而且要想保持體型，需要花很多時間去鍛煉。此外，他每天隻吃兩頓飯，還隻喝白開水和茶，不吃零食，所以，雖然休息了兩周時間，但姚明體重隻增加了0.3%而已。現在能夠開始恢複訓練了，姚明覺得與其無聊的在家玩遊戲，還不如找點事幹，這樣自己更塌實。

“從現在開始，除了周末，我都會去豐田中心，做恢複性訓練，同時練一下上肢力量。當然這都是在隊醫允許的範圍內，能練多少就練多少。”姚明對媒體記者說。

750) this.width=750' src=http://space.wenxuecity.com/gallery/others/sports/2008/3/16/20080316142942ba7cc.jpg onclick=document.location='http://.com'> 天真火箭孩童球迷心係姚明

姚明其中一名理療醫生叫佩恩，去年姚明膝蓋受傷，也是在他的幫助下，迅速康複從而提前回到了賽場。佩恩曾經幫助過很多職業球員康複，他對記者說：“姚明現在狀況很好，我們在做的就是幫助他的腳踝做一些輕微的拉伸鍛煉，我們要防止他的腳踝肌肉過於僵硬，畢竟他腳踝已經兩個星期沒有活動了。”

早在姚明手術後，隊醫就為他定下了康複的日程表，按照日程，姚明再過四周就不需要拐杖了。在此之前兩周，姚明就可以進水池做輕微的活動，他們希望姚明能盡快康複，當然是確保不會複發的情況下。

佩恩還介紹說：“姚明現在的康複情況很理想，按現在的進度，火箭打到總決賽的時候，他有可能重新上場比賽了，時間更好趕上。”不論隊醫是不是在開玩笑，相信大家也想看到火箭打到總決賽的時候，他們的11號主力中鋒可以披掛上陣。