2023年7月14日

早上醒來看到股市開市就是漲勢，這周來一直在漲，從2021年一月最低點850已經漲到1100，所有跌掉的都回來了。去年夏天一個叫搗亂者的網友在喊，這就是大底了！我還不信，現在回頭再看，他說的是真的，有些網友真厲害，可惜很少到網站上來。

今天跑步3.8邁，45分鍾，舒適跑挺好。

今天物業通知修管道，不能使用下水道，用過的碟碟碗碗一堆，廚房的水池下水道還沒有修好，東西攤得到處都是，心裏很煩悶，老公帶我一起查看樓下臥室待修洗手間的時候，我忍不住責備他錯過了好的裝修機會，現在整個公寓換下水道，我們以後隻怕再安裝會有麻煩，老公也不高興，我意識到自己的情緒不對，馬上道歉，他就是一輩子都自力更生的模式，我也改變不了什麽。

早餐後瀏覽糖尿病的論壇，發現很多人都有這個問題，我因為昨天早餐後困倦，懷疑自己是糖尿病前期，雖然自己很瘦，但喜歡飲食過量和久坐不動，讓老公幫我預約了月底去做年度體檢，順便跟家醫聊一下這個問題。
盡量延長自己不吃藥的時間當然好。我打算還是堅持168飲食，一日兩餐，211餐盤，一餐吃飽不吃撐，控製水果的量，最重要的是，餐後要走動半小時。做到這些，我應該問題不大，畢竟我還有一周三次的慢跑和站樁在支撐著我呢！
自早上我抱怨老公錯過裝修開始，老公一改懶懶散散的做法，開啟高強度工作模式，換掉舊下水道真的很不容易，光拆水池裏的不鏽鋼套件就耗費了整整一上午的時間，然後又去HomeDeep買配件，回來接著幹，看到老公艱難的趴下去，或者艱難的爬起來，一邊幹一邊喘氣，我真的很心疼，最終還是把請人來做的話咽回去了。
整整忙了一天，下午六點，樓下修公寓下水道的工作人員收工的時候，我們也差不多結束了，雖然有一側因為下水套件密封不嚴有一點漏水，但食物破碎機這一側可以使用，我終於可以打掃幹淨廚房了！
把東西歸位，地板擦幹淨，心情也舒暢了很多！站樁也不想做了，直接倒在床上放鬆自己，就這樣我都覺得累壞了！