五石散，名士們用對了嗎？

  在《神農本草經》的理論指導下，魏晉時期的名士們開啟了吃五石散成仙的運動。仙方中有五種玉石，其中白石英、紫石英、赤石脂、鍾乳石位列上品，而石硫磺則是中品。

 在科技發達的今天，想讓不再迷信的我們相信吃石頭能成仙是不容易的。

  那讓我們用科學的眼光來看看吃五石散到底在幹什麽？神農說吃玉石能成仙到底是不是在忽悠人。

  五石散中第一味藥是鍾乳石。他的主要成分為碳酸鈣。雖然它不易溶於水，但它易與胃酸發生反應而溶於胃液。反應生成的鈣離子能被人體吸收而補鈣。

  缺鈣的人像隻軟腳蟹，這與神仙的形象相區甚遠。因此，吃些鍾乳石補補鈣是正常的。

  第二味藥是石硫磺。它其實是硫元素在地表天然存在的自然硫。是純硫而非硫化物礦。它顏色明黃豔麗，非常漂亮。常出產於火山口或溫泉口。

  硫元素是人體必須的常量元素，占體重的0.25%。它是許多氨基酸的組成成分。因此渾身上下的細胞中都含硫。

  它對維持人體許多功能起著重要的作用。比如說硫被人們稱為天然的化妝師。它可以促進膠原蛋白的生成，使皮膚富有彈性。

  另外含硫的氨基酸會促進毛發生長，加強對指甲的保護。使指甲毛發光潔亮麗。而缺乏硫的人則易生灰指甲。

  人體內硫元素的攝入主要來源於肉食中的氨基酸、蔥科蔬菜和十字花科素菜。雖然我們對硫在人體中的運行機製還不十分清楚。但專家們聲稱，隻要正常飲食就不會缺硫，大家不需要去額外補充。

  硫元素在地表土壤中的分布並不均勻。有的地方含硫多，有地方則含硫少些。

  冰島是北歐的小島國，國土由連綿的火山組成。長期居住在這兒的冰島人心髒病、糖尿病的發病率都極低。

  經過多年的研究，科學家們發現其原因可能是由於火山噴發的火山灰含硫極高，致使這土地上的植物，動物和河水都含硫非常高。

  因而想成仙的古人在仙方中加入石硫磺是可以理解的。尤其是它的美容功效，使人頭發指甲光澤亮麗，膚如凝脂，吹彈可破，這是妥妥的神仙氣質。

  有人會反對說硫元素不溶於水，也不能與胃酸反應。因此不能被人體吸收。

  但2000年來，中醫用硫磺治病的人體實驗已證明了硫磺的功效。也就證明了人體可以從口服的硫磺粉中吸收硫元素。畢竟人體腸胃消化過程極其複雜，我們至今也不完全了解。

  第三味玉石是紫石英，又名螢石。它的主要成分是氟化鈣。

  氟是人體必需的一種微量元素，主要分布在骨骼和牙齒中。氟能與牙中的碳酸鈣結合形成一層致密光亮的琺琅質，保護牙齒免受細菌和蛀蟲的攻擊。

  因此想成仙的古人吃一些紫石英也很正常。如果牙不好，即使成了仙也會被別的神仙笑話的。

  人體對氟的攝入有70%來源於飲水，30%來源於食物。

  雖然少量的氟對牙齒有好處，但氟的安全劑量特別窄，一旦過量就會發生氟中毒。不僅牙齒長斑點，骨頭軟化，而且會造成許多器官病變，後果非常嚴重。

  第四種玉石是赤石脂。其主要成分是矽酸鋁。但也含5%的銅和錳。

  現代研究表明，過量的鋁攝入對人體有害。但古人吃赤石脂應該不是為了多吃鋁，而是想要那人體必須要的微量元素銅和錳。

  但赤石脂真不能多吃，吃多了人還沒成仙，就可能老年癡呆了。

  最後一味藥叫白石英。石英是一大類物質的總稱。這裏麵醜的叫砂子，漂亮的叫水晶。

  石英的成分是二氧化矽，它化學性質異常穩定，不溶於除了氫氟酸以外的所有酸，也包括胃酸。所以我們吃多少砂子，就會拉多少砂子。

  那古人為什麽又要吃白石英呢？

  純淨的二氧化矽是無色透明的，跟玻璃一樣。但我們在野外找到的石英玉石卻是五顏六色的。有白色的、紫色的、黃色的、煙熏色的、還有粉紅色的。其原因是二氧化矽中的矽原子被鐵、鈦、銅、錳、鉻、鋅、鋁、鉛等金屬離子替代了。

  當把石英磨成粉吃下去後，胃酸雖然拿石英中的矽-氧共價鍵沒有辦法。但雜質金屬離子與氧離子之間離子鍵卻沒有那麽堅固，容易被胃酸攻破。以至於這些金屬離子溶於胃液而被吸收進入血液了。

  這些雜質金屬中，鐵、銅、猛、鉻和鋅是人體必不可少的微量元素。

  過量的鋁和鉛對身體絕對有害。但微量攝入時，他們對人體有害還是有益，科學家們還沒有研究到那兒。況且白石英中所含的鋁和鉛是極其微量的，不一定有害。

  鈦是一種堅硬且用途廣泛的金屬。可是科學家們對鈦元素在人體中的作用，研究不多。

  古人服食白石英時而攝入的微量鈦元素對人體的影響，別說古人不清楚，就是我們現代人也不清楚。

  所以，五石散中有白石英這味藥，可能就是因為它含有對人體有益的多種微量礦物質。

  因此從理論上講，五石散用對了，對人體應該是有好處的。但是一旦方子用錯了，副作用也那是相當的嚴重，不可不慎。

  在魏晉朝上百年的時間裏，名士們對五石散進行了百折不撓的醫學實踐。但無一人成仙，資深愛好者們非死即殘。

 由此可見，名士們的五石散沒有用對。

 當然了，即使用對了，想靠吃它成神仙也是不可能的。想成仙的朋友們還是再去別的地方看看吧。