片段（羅刹海市）
沉寂多年的草根歌手刀郎出了新專輯，引起了很廣泛的關注。專輯十首歌，是各地的民歌曲風。最火的“羅刹海市”是東北老家的靠山調，聽起來十分親切。
從刀郎的新歌舊曲中挑選了23首歌，將節奏全部調整成每分鍾180拍。跑步的時候就能有刀郎的歌聲陪伴了。原曲的中音部分增加了，讓歌聲更突出，加上了架子鼓伴奏，烘托了氣氛，也讓歌曲空拍的時候也能找到節奏。
順序/ 歌名/ 原bpm/
1/2002年的第一場雪/ 100/
2/衝動的懲罰/ 100/
3/西海情歌/ 152/
4/情人/ 100/
5/關於二道橋/ 102/
6/羅刹海市/ 150/
7/永遠的兄弟/ 108/
8/高原的回憶/ 172/
9/顛倒歌/ 112/
10/愛是你我/ 100/
11/五一夜市的兄弟/ 184/
12/花妖/ 108/
13/祝酒歌/ 170/
14/美麗的草原我的愛/ 100/
15/再見，烏魯木齊/ 150/
16/隻有艾得勒斯能看見/ 160/
17/理想/ 180/
18/奇台三十裏/ 183/
19/西米巷/ 186/
20/艾裏郎和賽乃姆/ 192/
21/肖爾布拉克/ 150/
22/朝聖者的腳步/ 200/
23/駝鈴/ 180/
