不慌不忙
我的麥田
前一段寫了一篇關於長壽的文，其實起因是我想引出麥二哥的一篇文，誰知引子寫得太長，隻好獨立成文了，然後又出現了兩樁意外的事情打了岔，盡管一個在中國，一個在美國，但兩個溫暖的人突然去世，無論原因如何，都令人唏噓。
結果麥二哥的文就拖到現在，我還得再寫一段引子。
文城名博曉青上周末的隨筆寫到一個朋友突然被告知患上了乳腺癌，讓我想到了之前介紹的紀錄片《長命百歲：藍色寶地的奧秘》（Live To 100: Secrets of the Blue Zones）中，記者采訪了一位曾患癌症的病人Stamatis，他出生在希臘的伊卡裏亞島，年輕的時候搬到了美國，當油漆工，娶了媳婦，買房買車，生了幾個孩子，過著幸福的美國生活。66歲時，他發現自己有些胸悶氣短，去看了三個醫生，都說：肺癌晚期，你可能最多隻有六個月的生命。於是他想，那就葉落歸根吧，我希望死後被葬在伊卡裏亞島。於是，他和妻子搬回希臘老家等死。他們在那裏呼吸新鮮的海洋空氣，喝著當地的葡萄酒，和老友們歡聚一堂，並且在大大的後院種下一片葡萄園，他對自己說：“我是沒法活著看到這些葡萄藤結果了，但我太太可以，當她摘收葡萄時，就會想到我了。”
幾個月過去了，一年過去了，幾年過去了。三十六年後，當記者丹·巴特納見到Stamatis時，他已經102歲了，不僅目光炯炯，精神健旺，並且還在忙於摘收葡萄。丹問他：“你的秘密是什麽？”他聳了聳肩說：“我不知道，我猜我就是忘了死亡吧。”
當然這是個例，但也說明得重病了，首先不能被嚇死，良好的心態會起很大作用。
隨著人們生活水平的提高和醫學的發展，現在活過100歲的人瑞確實有不少，但長壽又清醒的還是少見。麥二哥在國內，前一段時間見到過一位，很巧，也是102歲，老太太鶴發童顏，行動自如，聊天無障礙，記憶力還特別好，算得上是一位活得久且活得好的典範。探望了老人之後，麥二哥回來寫了篇文《與百歲老人的一次對話》，在這裏分享出來，讓我們看看百歲老人的日常。
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與百歲老人的一次對話
作者：麥二哥
今年中秋國慶兩節前，我去看望了一位102歲老人。這事醞釀有一段時間了。半年前，我同係統的一位同事告訴我，他單位有一位年過百歲的離休老人給他們上了一次曆史課，效果很不錯。我有些吃驚，也有些疑惑，但更多的是一種仰視的感覺，於是萌發了去看望老人的想法。
上門之前，我腦子裏預設了老人在家接待我們的各種場景，及至打開門，我見到一位精神矍鑠的老太太站在屋子中央，不是想象中的顫顫巍巍，更不是坐在輪椅上，我腦子瞬間有些淩亂。老人家笑眯眯招呼我們落座，她說你們坐沙發，我習慣坐椅子上——這是一把不大的圈椅。結果是我們幾人坐靠牆的長沙發裏，老人坐我們側前方，身體稍稍向前傾，這樣子感覺是老人來家裏看望我們似的。
按照慣常的思維，通常老人的聽力都不太好，我習慣性調高了嗓門，結果沒說兩句話，老人對我擺擺手，說：我能聽得見，甭這麽大嗓音！於是我們就如同齡人般嘮了起來。
問：能給我們講講您的一日三餐嗎？
答：早飯，一個雞蛋、一杯牛奶、一塊點心；中飯，有肉有飯；晚上，稀飯、點心。
問：好像吃蔬菜不多？
答：我不愛吃蔬菜，打小就不吃。愛吃水果，當季的水果，就是便宜的那種。
問：還愛吃什麽？
答：幹果，啥幹果都吃。（說到這兒，開始招呼我們吃栗子，桌子上擺了一盤炒好的栗子，個頭很大，旁邊的同事吃了都說好吃，我忙著問問題，沒吃，後悔走的時候沒帶上一粒）
問：最愛吃什麽？
答：甜食，稻香村的點心。（我默默對號入座，我也喜歡甜食）
問：這麽愛吃甜食，血壓血脂正常嗎？
答：太正常了，我沒三高，每次體檢醫生都表揚我！
問：每天作息時間怎麽安排的？
答：我每天晚上9點睡覺，7點起床，倒頭就著，睡足10個小時。（我也倒頭就著，但才6個小時，顯然睡眠不足）
問：中午睡覺嗎？
答：中午不上床睡覺，就是坐在椅子上看著電視打個盹。
問：很多人睡眠不好，你睡眠好有什麽竅門嗎？
答：嗨，沒什麽竅門，我就是整天樂嗬嗬的，沒煩心事。
問：您平時喝什麽？
答：喝茶，茉莉花茶，不太濃，從早喝到晚。（我聽了，忙端起茶幾上的給我泡的茉莉花茶，喝了一大口。我平時也是茶不離口，看來喝茶是有好處的，我又開始對號入座了）
問：您吸煙喝酒嗎？
答：我從不吸煙喝酒。（聽了這話，我們一行人相互對視了一下，每個人都默默檢視了一下自己）
問：您喜歡什麽活動？
答：我喜歡看球賽。
問：現在剛好是亞運會，您看電視轉播嗎？
答：看了，不愛看。
問：為什麽？
答：不好看，沒奧運會好看。2008年奧運會的時候，我87歲，我到場館看了15場比賽。（我吃了兩驚：一是老人脫口說出了奧運會那年自己的年齡，而我還得換算一下，二是我在北京奧運會期間就看過兩次場館比賽）
問：您怎麽去？有人陪嗎？
答：沒人陪，就我自己。我提前一天做攻略，先把公交線路走一遍，就知道路上要花多少時間。我還知道一個竅門，上午的票，可以看一上午，下午也一樣。
問：最愛看什麽比賽？
答：網球，費德勒打的太好了。
問：現在您自己有什麽活動嗎？
答：天氣好的時候下樓走走，我推個手推車，不容易摔倒。有時也在陽台上曬曬太陽。
問：您打牌嗎？
答：我不打牌。我做數獨，幾十年了。現在每天都做，有時候解不開，都不想睡覺了。
她說著起身，給我們看她的數獨工具。在通往陽台的窗戶下麵，一張小課桌上擺著她自己畫的數獨九宮格，數字棋是在象棋的背麵寫上數字，桌子上一摞數獨的書，裏麵是各種題目。有懂的同事說，這題目挺深的。
聊天期間，我們給看她一本書，是反映係統百年曆史的圖書。她翻到上個世紀50年代初的一張幹部進修結業合影，說裏麵本來有她的，臨時被單位叫回去解決技術故障，所以缺了她。我們把書留給了老人，她雙手作揖：那太感謝了，我得好好看看！
我們走的時候，老人堅持把我們送到門口。我和老人道別：和您聊天很愉快，祝您健康長壽！
出了門，秋天的北京陽光正燦爛，樹葉兒還沒泛黃，這是北方最好的季節。我們在車上回憶了一下與老人的交流，感覺不是在與老人對話，而是在討教長壽之道，大家各自說了與老人習慣的合拍之處，對於沒對上號的地方，大家超然一笑，說道：別人的長壽之道不一定適合自己。
我說，我過段時間還要再去看望老人，不再詢問長壽秘訣了，就是聊聊天，或者一起做一道數獨題。
（照片由麥二哥提供）
人老了，我們最怕的是智力的糊塗，最需要的是智慧的糊塗。
心態非常重要。
我也默默地跟著麥二哥的采訪對號入座呢：））
我覺得長壽最主要是遺傳基因的作用，讚同麥二哥：“別人的長壽之道不一定適合自己。”，適合自己的就是最好的！
心態好是第一位！剩下的，我覺得是天生的。這個真是沒辦法。我要是放開了吃糖，肯定不行LOL
不過，等我到了100歲，也放開吃甜食！就這麽定了。
謝謝麥姐的號分享，謝謝作者麥二哥！
+1
我家老外婆104歲，母親想學她母親長壽，結果隻活到88。老外婆就是心太好，日子貧窮，60歲以後生活好些，一直勞作。我看，基因第一位。
每個人的身體都有自己的“密碼”，偵破，是不可能的。隻能看做是上蒼的安排。：）
我也非常喜歡數獨遊戲，有一陣子，都玩瘋了。：）但玩多了，摸到規律了，就沒有太大意思了。：）
人的壽命很大部分取決於基因，後天因素中心態最重要。
祝雲兒周末愉快！
大俠兄說得對，人生在世不作惡，多作善事。剩下的就交給上天吧。祝大俠兄周末愉快！
不說，是醫生的錯，說也是醫生的錯，做醫生真難！小護士冒泡安慰一下醫生們，嘻嘻嘻
他要是盡其所能保持健康生活方式，也許活的比中位數多幾年。
他要是抽煙、經常吃得過多，也許活的比中位數少幾年。
這位102歲的老人，大概基因特別好，不用刻意注意飲食也活得很長。
我有一位朋友患病去看醫，專科醫生也是說他活不過6個月，我的朋友很是生氣（這不叫坦率）家庭醫生聽後也很生氣，於是換了另一位專科醫生，如今九年的時間過去了，這哥們還活蹦亂跳的呢、、、
去年有一個新聞報道，說美國有一位婦女患食道癌（晚期）醫生也是說她的生命進入了倒計時，結果在她開車的時候～感到咽喉一陣巨癢，伴隨著劇烈的咳嗽，一團黑乎乎還帶有腥味的肉團咳了出來，於是她馬上趕到了醫院，經過醫院的反複檢察～患者口腔中的癌組織已經消失，零星的殘餘部分用激光消除後這個患者就痊愈啦。
我相信人類社會對於大自然的了解還非常有限（包括在醫學領域）當有些狀況連現代科學都解釋不通時，我覺得那就是命，就像俗話說的：人的命是天注定，總之人生在世不作惡～多作善事。
麥二哥恨風趣幽默，很遺憾自己沒有吃一粒老太太愛吃的堅果-栗子，老太太說什麽他都悄悄對號入座。嗬嗬。我去也會這樣的。
老太太沒有三高真的不容易，也許是她基因好，但她的生活習慣，飲食習慣也一定很健康的。
祝麥姐妹健康長壽開心每一天！
我的結論是：這是否是長壽的原因我不知道，但我覺得這是腦子都清醒不糊塗的一個重要原因。腦子不怕用，越不用糊塗的越快。
讚麥二哥筆下的長壽老人，活得真有質量！
麥二哥文章寫得真好!