意守當守在哪

其實沒有那麽玄，就像鍋沿先生說的，就是把意念放到哪裏。就這麽簡單（當然，這個問題可以從不同角度看，也可以看出來不同的意義）。

放哪裏，就有說法了。意念位置的金律，是上虛下實。

所以，要往下守，不是下丹田，就是中丹田。

也有觀鼻端呼吸的，是在鼻端，馬馬虎虎也算是在下麵。南懷瑾對此頗有異議，說會觀出來高血壓。

也有觀祖竅的，就是大概在兩眼中間的位置，沒有人帶，不要試。別的先不說，位置太靠上。

最壞的，是意念往上放，守頭頂（百會），很容易守出來高血壓等上實下虛的病。

 

學靜坐，治未病，請加我微信