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血管硬了,很難再軟回去,7個習慣不讓血管“生鏽”

(2019-02-24 18:55:17) 下一個

血管醫學領域有一句耳熟能詳的話——“人與動脈同壽”,這是19世紀法國名醫卡莎尼斯經典名言,意思是血管活多久,人能活多久。令人憂心的是,血管硬化在以前是老年病,四五十歲開始才逐漸發病,可近年來卻日趨年輕化。臨床統計顯示,最小的從十幾歲開始就出現了血液黏稠、動脈粥樣硬化等趨勢。一個更難過的消息是:血管一旦硬了,很難再軟回去。

 

  本文指導專家:

 

  佟小強  北京大學第一醫院介入血管外科主任醫師;

 

  劉德平  北京醫院心內科主任醫師;

 

  李   康  北京醫院心內科副主任醫師。  

 

  1

 

  血管好不好,摸腳背就知道

 

  足背動脈的搏動能在一定程度上反映血管健康狀況。如果一個人的足背動脈搏動發生了變化,那有可能預示著動脈出現了問題。看看自己的腳背,在內腳踝和外腳踝的中間取一個點,再在大腳趾和二腳趾中間取一個點,兩點相連的這條線,就是大致的足動脈的位置。

 

  

 

  摸足背動脈並不是數次數,而是感知兩側足背動脈的搏動強弱。

 

  如果一側足背動脈搏動減弱且左右不對稱,原因通常就是下肢動脈硬化。

 

  如果雙腳的足背動脈都越來越弱,還要警惕髂總動脈等位置相對更高的血管出現了動脈粥樣硬化、狹窄等。

 

  糖尿病人出現血管問題的風險更高,更應關注足背動脈搏動。

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