白水麗人
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每年二月是美國的“心髒月” （American Heart Month），目的在於喚起人們對心髒健康的關注和了解，正視全國範圍的心血管疾病以及支持解決這些問題。
心髒病是近年來女性的頭號殺手，專家們說，冠心病通常被認為是影響中老年女性的疾病，但更多的年輕女性比以往更處於危險之中，但她們對此一無所知。
婦女心髒聯盟教育宣傳主任，心髒病專家Holly S. Andersen博士說，“年輕女性的心髒病甚至沒有包括在健康篩查的項目裏”。
Andersen說，年令在29到45歲的女性中，心髒病和中風都呈上升趨勢。
雖然現在還不十分清楚為什麽，專家說可能有很多事情要做，危險因素如肥胖、高血壓和2型糖尿病也在增加。
心髒病專家Steven R. Gundry博士說，大多數肥胖的人也伴有胰島素抵抗 （insulin resistance）綜合征，會導致前期糖尿病，糖尿病和冠狀動脈心髒病。
毫不奇怪，不健康的飲食是一個因素，特別是那些包括太多的肉類，糖和過度加工，包裝的食品。
肉類中存在的抗生素、農藥和麵筋都能改變人體的微生物和健康的腸道細菌，從而可能導致心髒病。事實上，根據2011年一項在瑞典的研究，環境中的有毒物質如二惡英（dioxins），多氯聯苯（PCBs）和農藥均與動脈粥樣硬化之間有明確聯係。
Gundry說，“一直認為女性的雌激素可以保護他們免受心髒疾病，但情況已經不是這樣了”。
壓力也可能對千禧一代人的心髒病風險發揮了作用，根據美國心理學會的一項調查發現，這一代女性的壓力最大。
下麵是來自疾病控製預防中心的資料，關於全國女性心髒不健康的分布地圖：
美國東南部女性的心髒健康狀況明顯不如其它地區。
懷孕和分娩也會給身體帶來很大的壓力，因為女性有額外的血流量和更高的血栓風險。
Andersen博士說，另一種情況，在產後期經常發生的，幾乎隻有女人才有的自發性冠狀動脈夾層（spontaneous coronary artery dissection ，SCAD），可引起動脈破裂，並導致心髒病發作。
有妊娠期高血壓、妊娠糖尿病或先兆子癇的女性在以後的生活中都有心血管疾病增加的風險。
了解心髒病跡象
女性心髒病的症狀看起來往往與男性不同。女性經常會胸痛，但40%心髒病發作的人沒有背部，手臂或下巴疼痛，這些都可能是心髒病的跡象。
女性也可能有呼吸急促，消化不良，出汗，有一種強烈的厄運感或隻是不一樣的感覺。大多數女人都知道有些事不對勁。
由於大多數女性習慣於把其他人擺在自己麵前，為自己考慮的比較少，她們可能會忽略這些症狀，也不喜歡打電話給她們的醫生或去急診室。
“太常見了…，女人不喜歡打9-1-1，她們不采取行動。她們往往會出現更大的傷害或死亡，即使那些知道自己正在心髒病發作的女性也不太可能采取行動，這是一個錯誤。” Andersen博士說。
女人需要知道什麽
專家們一致認為，涉及到心髒病，預防是關鍵，因為80%的這種疾病是可以預防的。
所有的女性都應該跟蹤自己的家族病史，並與醫生討論她們患心髒病的風險。有篩查工具，如冠狀動脈鈣化掃描（coronary calcium scan）和頸動脈內膜中層厚度（CIMT）測試是可用的，雖然它們沒有在保險的範圍內，可能屬於自費項目。
當然，一種健康的飲食模式，有規律的運動，良好的睡眠和減少壓力對預防心髒病都很重要的。
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來源參考：
http://www.foxnews.com/health/2017/02/27/more-young-women-are-getting-heart-attacks-heres-why.html
