Technical trading

Technical analysis is a way to trade stocks. There are different ways to trade. You get your way that match your personality.
個人資料
正文

zt:3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤

(2019-10-03 08:35:56) 下一個
文章來源:  於  - 新聞取自各大新聞媒體,新聞內容並不代表本網立場!
(被閱讀 27893 次)

前段時間,歌手樸樹因為 #樸樹錄節目中途回家睡覺# 上了熱搜。

原來是在錄製某綜藝時,本來要錄製到淩晨,在晚上11點多時,樸樹突然站起來說:“到點了,我得回去睡覺了。”

3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤,每個人都會犯…

 

隨後,他認真完成了自己的點評工作並做了一番解釋,便離場了。

當時,現場的觀眾先是一驚,隨之對他的真性情予以理解和包容。

與人到中年健康已掛紅燈的人不同,年過40的樸樹,把自己的健康放到更重要的地位。

畢竟,平時不注意健康,到身體垮掉的時候,連招呼都不會打。

人到中年,別熬夜!

前幾天,在網上接連爆出了幾則很痛心的消息:

有3個年輕醫生,在10天內接連猝死,原因都是過勞死,連續加班到深夜,沒時間睡覺。

7月4日,31歲中科院博士肖育眾,由於連續加班到深夜,下午3點,暈倒在實驗室,送醫搶救無效去世,此時,他的孩子才出生7天。

3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤,每個人都會犯…

 

6月30日,同仁醫院眼科青年醫師王輝,因為熬夜工作,不幸離世,年僅32歲。

3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤,每個人都會犯…

 

6月28日,河南省乳腺科副主任醫師張恒偉,突發心梗不幸離世,享年48歲。

3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤,每個人都會犯…

 

三位醫師都是業內的精英骨幹,他們的突然離世讓人痛心。

哪怕身負最前沿的醫學知識,

三位醫生仍然沒有逃過死神的追擊;

即使拯救了千千萬萬個患者,

但是健康也沒有給他們任何優待!

3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤,每個人都會犯…

 

中年人,你真的熬不起夜!

其實,世上沒有偶然,有的隻是必然。要知道,在中國,每年因熬夜死亡的人數高達55萬,數據觸目驚心!

你必須相信,大多數人的身體,就是在一天天的透支中被熬壞的。

如果說年輕人尚可以通過補眠來保持健康,對於中年人來說,卻連補覺的機會都沒有。

北京大學第六醫院院長陸林院士曾經做過相關分享:

“臨床上就發現,新聞工作者、程序員、老師等,年輕的時候因為工作加班,到了中老年後,35歲~40歲的時候就會有睡眠問題出現。”

因為,隨著年齡的增長,睡眠節律越來越不容易調整,平時拚命加班,夜熬多了,真正想睡的時候,你就睡不著了!

中年人,別亂吃!

如果說熬夜是中年人的第一大殺手,那麽吃,則一定能排到第二名。

3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤,每個人都會犯…

 

中國人,到底有多能吃?

不久前,中國飯店協會發布的《2019中國餐飲業年度報告》顯示:2018年中國人在外就餐吃出了一個驚人的數字:4萬億元!

等同於瑞典全國GDP(國內生產總值),毫不誇張的說,中國人一年光是在外就餐就能“吃掉”一整個瑞典!

然而,讓人驚歎的不僅是中國人能吃,還有吃出的這一身病!

1、糖尿病人數全世界第一!

2015年,據國際糖尿病聯盟(IDF)和國家衛生健康委員會統計:2015年全球糖尿病患者約有4.15億人,我國約為1.1億人,居世界首位!

2、肥胖人數全世界第一!

3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤,每個人都會犯…

 

2017年,根據英國著名醫學期刊《柳葉刀》對全球1920萬成年人曆時40年的健康調查顯示,在全球肥胖人口升至6.41億的時候,中國已經超越美國成為全球肥胖人口最多的國家。

3、老年癡呆人數全世界第一!

據《世界阿爾茨海默病2018年報告》顯示,全球約有4680萬名阿爾茨海默病患者,我國阿爾茨海默病患者已超過千萬,居世界第一!

肥胖是阿爾茨海默病的危險因素之一,尤其是中年肥胖會大大增加患病風險。2014年牛津大學的一項研究顯示:30多歲肥胖的人,發生癡呆的風險是正常人的3倍。

吃固然讓人快樂,但是吃出疾病就不那麽愉快了!

特別是對於中年人來說,身體的基礎代謝率本來就在逐年下降,雖然你年輕時可以承受大魚大肉,但隨著年齡增大,你多吃的每一口飯,都能變成催命符!

想要健康,務必記得

少油、少鹽、少糖、少下館子!

中年人,別硬扛!

40歲以上人群大多扮演著多重角色,事業和家庭的壓力使這一人群更容易出現健康問題!

但是出於各方麵的壓力,這些人往往有苦難言,其實,人到中年,以下五件事最不該硬扛!

1、不扛病

難受了,自己吃點藥扛一扛是不少中年人的生活常態。殊不知,這些小毛筆可能恰好是身體發出的預警信號!

比如:

經常頭疼、頭暈,可能與高血壓、頸椎病有關;

經常胃疼,可能是患了胃潰瘍、十二指腸潰瘍;

上下樓吃力、心慌,可能是心髒出了問題…

無論是哪種疾病,早發現、早診斷、早治療,都是最保險的處理方法。

2、不扛餓

3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤,每個人都會犯…

 

研究發現,饑餓時血糖降低,會產生頭暈、注意力不集中、記憶力減退、疲勞等問題,甚至影響大腦功能,導致智力下降。

另外,不按時吃飯的人比正常飲食者的膽固醇高33%。經常不按時吃飯,膽囊不收縮,久而久之會引發膽結石。

3、不扛困

很多中年人在加了一宿班後開車回家,迷糊狀態下開車的反應速度等同於酒駕的反應,極易引起交通事故。

3名醫生10天內接連猝死!中年人的致命錯誤,每個人都會犯…

 

4、不扛累

正所謂積勞成疾,人的很多疾病都是累出來的,長期過度疲勞會出現焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑鬱等問題,嚴重的還可能導致猝死。

當感覺體力不支時,證明你已經處於勞累狀態,必須好好休息,恢複體力。

5、不扛壓

中國人的性格比較隱忍,很多中年男性有苦有累自己扛,有了苦悶情緒也憋著不說,長期精神高度緊張、得不到釋放,就會扛出大問題。所以,一定要學會為自己減壓。

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.