我思故我在
以知性探尋真相，以善心廣結良友，以誠信無愧網絡。
正文
鈉和鉀是最重要的兩種電解質，決定人體神經肌肉的電生理活動。控製鈉鉀平衡的中樞是腎髒，它通過對排出量的調節維持血鈉血鉀的穩定。所有醫學院的學生都應該學習過一個簡單易記的口訣，鈉是多吃多排，少吃少排，不吃不排。鉀與鈉的前兩句是一樣的，最後一句是不吃也排。腎髒的遠曲小管會通過鉀鈉交換把鈉鹽回吸收入血而排出鉀鹽。這也就是鉀不吃也排，而鈉不吃可以不排的道理。
鈉和鉀代謝的特點與人們的生活有很大的關係。鉀的分布主要在細胞內，在動物植物細胞內都有大量的鉀鹽。農作物需要鉀肥而不需要鈉肥，相應的我們烹飪不要用鉀鹽隻要用鈉鹽。鈉是水的核心，要維持正常血容量不能沒有鈉。但是鈉給人帶來的麻煩往往是過多而不是過低。高鈉會提高血容量，同時會增加血管平滑肌對腎上腺素的敏感性，這兩個因素相加就會引發或者加重高血壓。所以鈉鹽不可多食。可以少吃，甚至可以不吃。食物中本身有一定的鈉鹽，而且腎髒會通過分泌鉀回吸收鈉而保證鈉不發生流失。當然如果有額外的鈉丟失一定要及時補鹽，例如運動中大量出汗，不僅要補水還同時要補鹽。
建議你寫篇文章給amazon，要求他們改名。哈哈。。。。自不量力！
終於知道你還是會查字典的。
姍姍好！
常在action狀態下（運動工作都是action）應該補鹽（NaCl），否則神經肌肉就沒有動作電位了（鈉離子內流），如果細胞外液的鈉離子濃度低，就無法產生足夠的內流。人的神經肌肉都不工作了。
年少氣盛，目中無人，強辭奪理遮羞臉，越描越黑。隨你去吧。
埃及Nile的第一個字母要大寫。這是所有專有名詞的通行規則，有文化的都知道，無需查詞典。
中文網上nile的名字仿Nile而不是原樣照搬。可以是nile，NILE，nilE, niLE，nILE,niLe,nIle.怎麽寫都是對的。我寫成nile是我喜歡，而且方便。沒有錯為什麽要認錯呢？
知道Amazon嗎？要查詞典嗎？亞馬遜河。
聽說過amazon嗎？不知道可以去看看：
http://www.amazon.com/
有功夫還是學習一下零是不是數。不要在來胡講蠻纏。
你頭頂“零不是數”的網名來給nile一個字母大小寫挑錯，首先要對你毫無自知之明的勇氣表示敬佩。
nile的網名就是要獨具一格，很高興你讓大家都知道nile很像Nile但又有別於Nile。對此要謝謝你。
nile中文意思誰都知道。就像你的網名是什麽意思大家也都知道。"
你說句“我錯了”，或者退一步，說句“你對了”就這麽難嗎？ 你起名時沒有注意大小寫，還是故意如此隻有你自己知道。那個“本大人吃香蕉就是吃皮”的老官僚給人留下的隻是個笑柄。
你過於自負了，什麽意見也聽不進，至於“大家”知道什麽，你隻能猜，不能替人講話。否則你不就成了你自己所說的“主子”了嗎？。
我知道一個人，她就是有點兒走極端，隻吃醋不吃鹽。這是不是也不是一種健康的飲食？我是覺得少吃鹽是對的，但絕對不吃的話可能食物中的鹽可能還是不夠，特別是當我們運動的時候。你說對嗎？
不得不佩服你的毅力。要是我在老人麵前就放棄了。
你頭頂“零不是數”的網名來給nile一個字母大小寫挑錯，首先要對你毫無自知之明的勇氣表示敬佩。
nile的網名就是要獨具一格，很高興你讓大家都知道nile很像Nile但又有別於Nile。對此要謝謝你。
nile中文意思誰都知道。就像你的網名是什麽意思大家也都知道。
埃及有Nile，中文互聯網上有nile。這都是真的。Nile是對的，nile也沒啥錯。怎麽理解如何翻譯是你自己的事情。 "
隻要你承認英文“nile" （我的威氏字典裏就沒有這個字）不可以翻譯成中文“尼羅河”，更嚴格地說，“尼羅河”是“Nile”，不是“nile”， 你用首字母小寫就沒有錯了。 網名可以隨便起，稀奇古怪的多了去了，起名叫債主不代表別人都得向他交錢不是？問題是你不承認大寫小寫不同。這是英文詞法問題，不可以含糊的。
積習最是難改，隻要有這個意識就好。慢慢來。
埃及有Nile，中文互聯網上有nile。這都是真的。Nile是對的，nile也沒啥錯。怎麽理解如何翻譯是你自己的事情。
碧竹好！鉀在食物中含量極為豐富，不怕不夠。正好在網上看到一段給你看看：
芋頭中所含的鉀，比香蕉多50%左右。事實上，所有薯類都是鉀元素的絕佳來源。隻要把一碗大米飯換成同樣澱粉含量的土豆，攝入的鉀就能增加10倍！排尿量較大的人，如糖尿病人、腎結石病人、痛風病人、高血壓病人等，以及吃鹹味太重的人，很容易損失過多的鉀，吃薯類替代主食實在是個好主意。
其實，在綠葉蔬菜當中，鉀含量超過香蕉的比比皆是，比如菠菜、芥藍、萵筍葉、空心菜、莧菜、紫背天葵等。既然中國人能吃到品種豐富的綠葉菜，又何必一定要和不愛吃青菜的西方人一樣求助於香蕉呢？
你肯定是受過醫學教育（這個在整個人群中是少數）。說方和司馬不懂大概也是正確的，至少在鈉鉀離子的問題上可能比他們懂，比城裏的大多數人更懂。
不過，你自己過於自負，隨便就貶低他人不好（被你說成蠢的有幾人？）。寸有所長，尺有所短，在別的領域，你未必如他人。若真是如你所說求真相，為什麽諱疾忌醫，不肯把你網名的錯誤改過來？
比如方是民，司馬南說辟穀不吃鹽會死。尼羅河搬出這條定律來就可以證明他們不懂。
前一段討論朱令案，nile論證通過隱形眼鏡給朱令投毒不可行。還有人冒充“美國醫學院畢業”極力攻擊nile的專業能力。nile故意在文章中說“鉀是不吃不排”。騙子當然就看不出來。
一條定律鑒別兩撥騙子，有意思。