2017 (1)
2020 (2)
我介紹過拉伸操的作用和我自己對中醫經絡的體會：
http://blog.wenxuecity.com/myblog/57118/201302/11734.html
最後有拉伸操的鏈接。
他曾經很認真的做操，做了很就很久以後，醫生說可以三五年複查一次了， 心裏鬆懈了。加上他不那麽相信這個操的作用， 不知不覺中慢慢就停了。
我雖然有心堅持， 但是家務工作真的耶很忙，心裏記掛著， 但是沒有時間做。
後來， 我發現他衣服上的油灰多起來了， 要求他做操，他不是那麽願意，至少不主動做，大有一種被迫的感覺。有時候看到他的黑衣服上又有很多的頭皮屑，他會做幾天操。然後一段時間後又停下來了。我看他的臉， 也是脫皮多起來了。我要求他做操， 他不那麽願意。
在2月1號，做禮拜的時候， 我用手機給他拍了一張照片， 給他看脫皮（覺得他照鏡子時候，他眼睛看不清楚他的臉）。他自己很清楚，幾年前他臉上大塊大塊的脫皮，我們兩一起弄，怎麽弄也弄不幹淨， 然而在手術切除腫瘤以後，就一直都很幹淨。回家以後， 我隻是跟他說：上帝已經給了你一次機會了，你不會有第二次機會。有些事情不能反複的。我還說我隻能為你做這麽多了，如果以後有需要，請你告訴我該怎麽做，我按你說的去做。他就去做操了。我們後來就又開始常規做操了。
2月8號， 做禮拜前看他的臉，忍不住拍了照片。不過是做操一周的情況，你看到他臉上的改變了嗎？還是在做禮拜前， 一周來飲食睡眠基本沒有變，拍照的時間（禮拜時間固定的）、地點（我們幾乎就坐在同一個位置）都沒有變得情況下，我覺得臉上的改變是拉伸操的作用！拉伸操真的能疏通經絡！
現在我們常常做操，偶爾一天兩天不做沒有關係， 但是要在一個階段比如一個星期裏要堅持做幾次。其實，他不是擠不出這半小時做操， 主要是他沒有認識到拉伸操和身體的關係。平時少上會網就有時間做操了。
我把我的手機裏的照片給我生活裏朋友看過，我向他們推薦拉伸操！
我也向沒有見過麵的朋友推薦，希望你有得著。
