紅酒的好處

人到中年，動脈硬化，冠心病等都會說不定什麽時候找上你，我查了很多資料發現喝紅酒效果比較好，可以預防動脈硬化和冠心病的發病。當然喝紅酒也不是亂喝的需要有些講究的。 第一：紅酒要低度的，一般紅酒的酒精度數在7-15度之間，要選擇10度以內的比較好些，不要添加糖分的那種。添加了糖分的口感要好很多但是對保健其實並不是很好，如果有糖尿病就更不能喝了，天然釀造的比較好。 第二：要定量的，喝多了就會傷害身體了，每天喝紅酒不能超過80ml，要飯後喝，不要空腹喝酒傷胃，紅葡萄酒有增加胃酸的功能，不能空腹喝。 第三：要堅持，每天喝的量很少，如果不堅持每天喝一點點，效果是看不出來的。 第四：人到中年少吃些油膩的，油炸食品，對身體不好，紅酒畢竟隻是食療中的一部分，不是萬能的。一切都是要靠合理的飲食，合理的作息時間，整體調理才會有起到作用。自己琢磨，有什麽不對的地方，多多指教。