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早些時候跟風買了一小瓶喜馬拉雅鹽，眼看著見瓶底了，下次去超市要記得買鹽了。
我買東西比較注重性價比。比如，買床墊，無論多貴，我一定買最最好的。我本來就沒有睡眠問題，加之睡在世界上最好的床墊上，我人生三分之一時間裏的生活質量就肯定超過世界首富們了。鹽與床墊一樣。鹽消耗的很慢，最貴的鹽也沒幾個錢，是個人人都能享受到極致的商品。
但是，喜馬拉雅鹽真的是當今世界上最好的鹽嗎？
於是，我穀歌了一下。下麵分別是中文和英文的維基回答。
【維基百科】
喜馬拉雅鹽，又名玫瑰鹽，是一種產自巴基斯坦東部旁遮普省克烏拉鹽礦的石鹽。可食用，也可用於裝飾用途。
沒有科學證據能證明喜馬拉雅鹽相比普通食鹽對人體有更多的好處，因此任何聲稱喜馬拉雅鹽對人體有特殊益處的說法應被視為市場營銷或偽科學。
【Wikipedia】
Himalayan salt is rock salt (halite) mined from the Punjab region of Pakistan. The salt, which often has a pinkish tint due to trace minerals, is primarily used as a food additive to replace refined table salt but is also used for cooking and food presentation, decorative lamps and spa treatments. The product is often promoted with unsupported claims that it has health benefits.
我又想到了當下熱門的狗屁通，試了中文和英文。
【中文狗屁通】
問：請問食用喜馬拉雅鹽對身體有什麽好處和壞處？
答：喜馬拉雅鹽，又稱為粉紅鹽，是一種天然岩鹽，通常挖掘自巴基斯坦和印度周邊的山脈。它因顏色粉紅而得名，並據稱擁有多種益處，但也有一些可能的風險。
以下是食用喜馬拉雅鹽的好處和壞處：
好處：
富含礦物質：喜馬拉雅鹽富含許多人體所需的微量礦物質，例如鉀、鎂和鈣等。
改善水分平衡：喜馬拉雅鹽中的礦物質可以幫助維持身體的水分平衡，有助於預防脫水。
支持健康的呼吸道：喜馬拉雅鹽的氣味和味道可能對呼吸道有益，因此被廣泛用於製作鹽燈和鹽室等產品。
壞處：
含鈉量高：就像其他任何鹽一樣，喜馬拉雅鹽也含有鈉。過量食用鹽可能導致高血壓、心髒疾病和中風等健康問題。
可能汙染：由於挖掘喜馬拉雅鹽的地點在巴基斯坦和印度的邊境地區，這些地區存在地質、政治和社會問題，可能導致鹽的汙染。
與其他藥物相互作用：某些藥物可能與鹽中的礦物質相互作用，從而導致副作用或減少藥物的效果。
總之，適度食用喜馬拉雅鹽有助於提供人體所需的微量礦物質，但是過量食用可能會導致健康問題。在食用任何新的食品或補品之前，最好先谘詢醫生。
【英文狗屁通】
網上網下，除了眾人的各樣堅信外，沒有找到確鑿的實驗數據支持食用喜馬拉雅鹽的好處和安全保障。在質量控製和檢測下精處理過的鹽，對我來說，聽上去更安全。我下次還是去買低鈉鹽吧。
現在很多牌子（如 Saatva）都沒有試的地方，隻能網購。
網上評論確實很多。但又不知道是不是廠家自己寫的。、
而且評論結論都不一樣。
這裏有篇 WebMD 關於鉀鹽的文章，說可以代替 70% 的鈉鹽，而且負麵影響比鈉鹽小。
https://www.webmd.com/diet/what-to-know-about-potassium-chloride
博主這句話不覺得矛盾嗎？最好的產品通常也是最貴的，而且性價比一般是最低的。
https://www.webmd.com/diet/what-to-know-about-potassium-chloride
人生三分之一確實很重要。
最後買的是哪個牌子、型號？
效果怎麽樣？
以前最著名的席夢思好像破產了。
現在的床墊業正在經曆巨大變化，泡沫的，彈簧的，泡沫彈簧混合的。
而且各網站的評價似乎沒有共識。