蓬勃開花

這些微思, 是綠葉的簌簌之聲呀, 它們在我的心裏歡悅地微笑著
個人資料
正文

我不病誰能病我 (四)--大笑是最佳良藥

(2015-10-12 13:32:54) 下一個

-專注於健康, 避免談疾病

  任何事當你專注於它, 它的能量就倍增。病的事情是不可以多談的,像網上在談抗癌之類, 隻會讓我們更專注於癌症, 我們應該專注的是健康。當然有病就去治病, 但不要耗費你的寶貴的思想和能量不斷地思念和談論它們, 並且強烈地關注它們。

  按照西方很流行的“吸引力法則”,當你關注於它們, 你就會吸引更多的不好的病。

  像《秘密》的書上說寫的, 特麗莎從來不參加抗議活動, 如抗議吸毒, 抗議戰爭, 她隻參加和平遊行。所以專注於正麵的事, 而非負麵的事。事實是當你專注於某件事情, 隻會加強這件事情的能量。不僅是你的思想專注於它, 你的潛意識會記錄你的思想,你的細胞也會有記憶。一心不可二用, 當你在談論它們,你的能量和細胞用於健康的意識就會減弱。

   聖經上說:凡是真實的,可敬的,公義的,清潔的,可愛的,有美名的,若有什麽德行的,若有什麽稱讚的,這些事你們都要思念。(腓立比書第三章)。所以假如你選擇看這個世界美好的一麵, 忽略那些醜陋的一麵, 你的人生可以是美好的, 健康的

  一句話, 專注於健康, 忽略疾病, 你就會健康。

二. 大笑是最佳良藥

-有人用大笑醫好了他的絕症

  美國著名作家,評論家諾曼 卡森斯49歲時被診斷患了“絕症”,康複的幾率隻有1/500, 醫生告訴他隻有幾個月的日子可活。他決定自己治愈自己。他使用的方法就是大笑。他開始找來各種喜劇電影, 每天看他們, 一直不斷地笑呀笑。幾個月後他奇跡般地痊愈了。還是他, 在他 50 多歲時他又患了心肌梗塞,生命垂危, 他用了同樣的方式再一次治愈率他自己,他一直活到了75 歲。他寫了一本書《笑是治病良藥》, 一出版就風靡全美,有17家醫學雜誌轉載,34家醫學院將其作為教學參考。他的故事還被拍成電影,由哥倫比亞廣播公司播放。本書不僅在美國暢銷不衰,還被翻譯成18種文字。

  以下是關於Norman Cousins的網頁:http://margoparrowsmith.hubpages.com/hub/normancousins

  他認為:

  -90%的疾病都是自限性的,發展到一定程度就會自行終止,並逐步實現痊愈

  -任何藥物都沒有病人的心態有效,從這種意義上來說,醫生的價值就是幫助病人最大限度地發揮自我醫治的潛能。積極情緒正是開啟身體自愈係統的良藥。

    -醫生知道,有時候處方本身比上邊的內容更有用,更能幫助病人擺脫病痛。藥物並不總是必要的,康複的信心卻是必要的。

 《聖經》也告訴我們"心曠神怡,醫生遠離",英語中也有一句諺語"一個小醜進城,勝過一打醫生"。現代科學已經證實,積極情緒、創造力、求生意誌不僅可以增強人體對抗疾病的能力,還具有延長生命的自然作用。

  無獨偶有, 在《秘密》一書裏, 作者讓一個凱西 古德曼女士分享了她的故事。她患了乳癌, 她讀了諾曼 卡森斯的書 決定用他的方式來治愈她自己。她找來爆笑的電影, 一直笑呀笑,三個月後, 她的癌症消失了。 我看過《秘密》的錄像, 也看過凱西的自述的錄像, 我相信她的故事。

  所以大笑是最佳良藥。

-尋找大笑的來源

  但是大笑不是隨手拈來的,隨處可遇的。 這個世界通常是個嚴肅的世界, 周圍的人通常也是嚴肅過分, 心裏都藏了太多的憂慮, 你必須要有意識地自己去選擇和尋找。

  --美劇每晚的搞笑連續劇

  我的工作有很大壓力, 為了減輕壓力, 我過去經常在下班後邊吃晚飯邊看每天晚上的連續搞笑美劇, 像《每個人都喜歡雷蒙》《兩個半男人》,《朋友們》等等是我的最愛。有些重複放, 我有時連某些台詞都記住了。 有些人可能覺得有些無聊, 但對一個飽受壓力的上班族來說, 卻是忘卻壓力,釋放壓力的最佳途徑,跟著那些搞笑劇的可笑台詞笑一笑, 人就輕鬆多了。 它們提醒了我們, 除了工作的世界外, 還有另外的一個世界的存在。我目前很少看了。現在較多在電腦上看。

  --美劇喜劇電影。

還在收集當中。

--看周立波等喜劇場

  最近一段時間我喜歡看周立波的《笑侃三十年》等海派清口, 他早期的用上海話的喜劇專場(有中文字幕), 非常搞笑,讓我看的非常開心,當我大笑時, 我能想象我的全身細胞也在與我一起開心大笑。我的身體焉能不開心?

--讓我笑的社交活動

  我參加的一個台灣人的非盈利的社交團體, 每年夏天去美國有二至三天的大巴遊。每次有人在大巴上主持搞笑節目,逗得大家都 忍俊不禁,常常大笑。其實在外旅行, 睡眠都不足8 小時,人很疲倦, 但我發現因為大笑, 身體的狀況卻處於最佳,感覺免疫功能大大提高。 即使疲倦, 人依然可以承受。所以每次旅行回來, 像發了電一樣充滿活力。

   這些讓我有笑的機會的活動, 我就會盡量去參加。當然讓我感到負麵和不愉快的環境我要逃之夭夭。

  --打算參加多倫多的大笑俱樂部。

http://www.meetup.com/Laugh-Yourself-Happy-Healthy-Toronto-Meetup/

  --我最近最喜歡的一個Youtobe 是鸚鵡學唱黃土高坡, 每一次看都讓我大笑。

   我愛死了那個可愛的鸚鵡, 每次見它睜著黑黑的圓眼睛, 小腦袋一聳一聳地伸長脖子唱歌, 可愛極了, 又可笑極了。

https://www.youtube.com/watch?v=lY3WSkpg74k

  --Just for Laugh YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=wx2vPM9O-uc

假如你有更好的搞笑劇, 請務必推薦, 謝謝。

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.