我是怎樣處理孩子的whining的

－我的兒子在2－4歲間有whining的問題，在3歲到4歲的有一段時間尤為厲害。在此和朋友們分享我的經曆。－（注，時間和寫作能力有限，造成的中英文夾雜，見諒）


有了孩子後，才明白養孩子是體力活。每天體力付出很大，加上缺少睡眠，孩子的whining就是壓倒駱駝的那根稻草。幾乎95％的情況會讓我失去控製，采取的方法有大聲吼他，打屁股，time out, take away privileges那些比較主流的養孩子的方法（based on reward/punishment/discipline/control)。也試過書上學來的，use your normal voice. I cannot hear/understand you. 但是除了雞飛狗跳牆，孩子哭，大人惱並不解決問題。或者象創口貼功效，暫時解決問題。一會兒又來。

看著兒子壓抑哭聲的小臉，我的心也碎了。

我到育兒論壇上去問，翻書看看有什麽辦法。這其中unschooling principles 給我的幫助最大。

首先我重新審視了一下自己的assumptions
old assumptions, lower case; new assumptions: cap

1. children are manipulative. If you let them have their ways, they will control you.
CHILDREN ARE NOT MANIPULATIVE. THEY SHOW THEIR TRUE FEELINGS. WHEN THEY HAVE PROBLEMS, THEY MAY NOT KNOW THE BEST WAY TO EXPRESS THEM.
PARENTING IS NOT ABOUT CONTROL. IT IS ABOUT PARTNERSHIP AND LOVE

2. children need disciplines and boundaries, otherwise they will not know what to do and will not feel safe.
CHILDREN UNDERSTAND MORE THINGS THAN WE GIVE THEM CREDIT FOR. BOUNDARIES ARE ARBITRARY IN MANY CASES

3. children need to behave and to be in a good mood, otherwise they will be punished
HUMAN BEINGS HAVE MANY KINDS OF EMOTIONS. IT IS HEALTHY TO LET OUT THE EMOTIONS INSTEAD OF SUPPRESSING THEM. EMOTIONS DON'T NEED TO BE FIXED

後來我用了下麵的方法：

1。whining的很多起因都可以去除的，比如孩子餓了，困了，累了，過渡的興奮了，悶了。那麽隨時都有零食，當媽的注意孩子的cues，很快就解決問題。我發現feeding, alternating between exciting activities and quiet relaxation, changing scenery通常很有效。解決了90％的whining。關鍵媽媽要proactive而不是reactive。

2。戶外活動。我發現室內呆久了，whining的可能性就增加。一天到外麵多活動，呼吸新鮮空氣，幫助他們let out some steam，也很有效果。至少在外麵的時間幾乎很少有whining。

3。勤換活動和場地。我們經常從樓下到樓上，從屋裏到屋外，從安靜到高分貝。一張一弛也有助於減少whining。

最有效也是最大改變的是下麵的方法：

4。重新詮釋孩子whining的信息；
以前孩子一whining，我的頭就疼，火馬上就上來了。後來，我 試圖這樣想，instead of thinking he is making trouble for me AGAIN, I heard the message in his whining "mama, I need help". 經過幾次訓練，我就不會馬上火起來。

我告訴孩子，“如果你需要幫助的話，就說mama, I need help。那麽媽媽就馬上過來幫你，你試試看”。

以前我經常是在忙別的事情（做飯，收拾），而孩子需要我的時候，我經常說，等一會，就一分鍾；但事實上絕對不是一分鍾。

實施這種方法後，孩子隻要說，mama, I need help。我馬上放下手裏的事情，去看看他有什麽需要。反映時間大概5秒吧（嗬嗬）。這樣做了一段時間，兒子的whining大幅度減少。現在他很信任 我，知道他這樣說，我就會來幫他，那麽有時候我說，請給我5分鍾時間，兒子也沒問題。

他在做他的事情，有難度的時候也會有frustrated的時候，我都會到他身邊幫助他或者至少表示理解 （I know it must be difficult to put this together, right?)

5。另一個重要的觀點是不管什麽情感／情緒都是正常的，七情六欲人知常情，不需要fix。我們能做的是給予理解和支持。
如果我老公要求我每時每刻都要開心，如果情緒不好，就要受到懲罰，那我一定覺得他有病。大人情緒不好時，很多時候不需要fix，如果別人給一個擁抱，兩句安慰的話，幾件小忙就可以起很大的作用了。

孩子也是如此。所以即使我做了努力，孩子還是whining或者不開心，我就抱抱他，聞著他頭發的味道（this calms me down)，很快也就雨過天晴。

6。Following unschooling principles helps a lot
比如
saying Yes or finding a way to say yes.
letting go control
Following and supporting child's interests
spending lots of time with them
......

很想知道你是怎麽應對孩子的whining的？

謝謝閱讀