曉青

擁有健康的身體，保持良好的心態，創建美好的生活。

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曉青 (熱門博主)

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閑說

(2025-08-25 15:30:08) 下一個

俗話說，一場春雨一場暖、一場秋雨一場寒。過去的這個周末終於不那麽熱了，早上出去還感覺挺涼的，穿了一件薄薄的夾克。周末總是那點事兒，家務、做飯、有空看看劇，或者是逛逛商場，星期天逛商場還吃了一個快餐，薯條也吃了。這樣的日子挺好的，如果能持續一直這樣那就是最好的了。希望總是美好的，現實卻不一定讓你滿意，這才是正常的。

周末做了豬腳，因為比較少，去Costco的時候又買了一直烤雞，家裏有個蘿卜，烤雞肉撕開燉了一個蘿卜，非常美味，這雞肉燉蘿卜或者做湯都很美味的，另外早飯煎幾塊也非常不錯，各種肉換著口味吃點，這樣覺得更香。

生活好了，我們對吃的要求也高了，吃飽已經不能滿足我們的需要了，還要味道好，還得經常換著花樣地吃，不然就覺得興趣不大了。想想《萬物生》年代裏的人們，老地主家的飯菜不過如此，蘇蘇因為吃飯能點菜樂得不行。還都是大地主家的孩子呢，看他們家糧食多多，如果小點的地主那就沒這麽好的夥食了，再想想銀子家、鐵頭家。

其實我們小時候的日子也不富裕，糧食都是定量供應的，能吃得多飽的也不是大多數，那時候胖子很少見，多半人營養不良。有時候我也想，是不是現在比較貪吃也跟那時候缺嘴有關係？

什麽都得有度，餓了不行，吃得太多也不行，所以要能控製好才能有個好身體，過去是沒有條件適度，現在是沒有能力適度。

前兩天在微信上看到一個中國各地人口平均年齡的表，最長壽的是廣東85歲，傷害第二80歲，北京78歲，黑龍江排第11，75歲。雲南第30，69歲，西藏第31，68歲。

微信上說，看來青山綠水，藍天白雲也不是長壽的決定性因素。長壽需要的條件不少單一的，跟飲食習慣、飲食內容、遺傳、還有經濟水平、醫療條件都有著密不可分的關係，而且每個人都是獨立的個體，有人一天吃兩頓飯長壽、有人一天吃五頓飯長壽，也有人一天吃三頓飯長壽，有人胡吃海喝照樣身體好，也有人小心翼翼不幸早逝。

一切都順其自然吧，適度，根據自己的需要和喜歡，過自己喜歡的日子，開心最重要。饞了就吃點，撐了就空空肚子，別後悔，吃完垃圾食品後悔，垃圾的危害加倍，吃撐了趕緊活動活動讓食物早點消化掉，別坐那兒後悔更堵得慌了：）要認，認自己的選擇，認自己做錯的決定，不要抱怨。知錯就改，改了再犯，犯了再改，趙本山說的。

好幾個星期沒去植物園了，天涼了，長周末又要到了，得去看看了，再拍點秋天的花兒，平時舍不得周末的時間去玩，因為要做飯，這飯菜自己做肯定比外邊的好，還便宜。周末逛店老公買了一雙旅遊鞋，非常合適，看著那麽多的鞋，真能有一雙穿到自己腳上舒服的不多，所以他挺高興的。出去逛街吃飯是他提出來的，我本來飯菜都做好了，他說可以留著晚上吃，回來我說，看看，出去吃頓飯花錢不說，還搭錢買了一雙鞋！本來不缺鞋的。

生活的快樂就是花錢，花錢吃飯，花錢購物，花錢買零食... ...還是那句話，開心最重要。

看到很多人都說，寫博客的目的是什麽呀，寫什麽好呀，應當寫出個什麽水平來呀。其實手指頭動動、腦袋轉轉這就是鍛煉，讓大腦不斷活動，讓它退化的慢一點，這是對老來最好的奉獻，所以，別問寫什麽好，應當寫什麽，不應當寫什麽，想什麽就寫什麽，分大家分享能跟大家交流，這是對自己的鍛煉，心腦手，這是對健康最需要的部分。也因此我很少去想，這人咋這樣，說這樣的話，寫這樣的文，喜歡就看，喜歡就評論，不喜歡就不看，沒啥說的就不留言。

生活要隨心所欲一點，前題是不要傷害別人。不要動歪腦筋，那樣心術不正對健康的危害比吃啥都有害。你不害人，人不害你，心平氣和，平安快樂！

美麗的秋天就要到了，時間過得真快，今年是一個熱夏天，希望冬天不要太冷，有說夏天越熱冬天越冷的，希望不要。

分享我相機拍的植物園的花兒，等長周末去拍了再陸續放上來跟大家分享！

祝大家新周愉快！