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音樂:《春節序曲》
1. 跑步篇
幾天前，先生問我：“這個周末你計劃跑多久？”
我答：“還沒想好。通常是10至12英裏。上周末跑了15英裏是因為受上周末舉辦的休（斯頓）馬（拉鬆）的激勵；這周末想多跑一點慶祝和迎接即將到來的春節，但還想好跑多遠。”
沉思了一會兒，先生說：“要不然你跑18.98英裏吧，諧音“一發就發”，寓意新年生活方方麵麵都蓬勃發展，人丁興旺，財源豐盛。”
我開心地說：“你真聰明，好主意！那周末我就跑18.98英裏迎接新春，祝所有親朋好友們蛇年“一發就發”，生活興旺，幸福安康！”
接著，我加了一句，“但我的體重在新年裏不能再發了。”
而先生則顯得有點兒假惺惺地問：“周末你能跑18.98英裏嗎？不能跑，千萬別勉強。”
我回答：“別擔心，我會量力而行。如果我跑不了18.98英裏，那就跑18.98公裏，反正數字發音都一樣”。
接著，我又說：“不過，我得先算一下18.98公裏是多少英裏。”用手機上的計算器一算，18.98公裏是11.79英裏。
不在馬拉鬆訓期間跑18.98英裏頗有挑戰，而18.98公裏（11.79英裏）則是比較容易完成，作兩種裝備；那麽我究竟是跑了哪個距離呢? 容我慢慢道來：-）。
照片1-3: 清晨7點20分開車離家前往舊金山灣大洋海灘，不到15分鍾的車程，沿途風景很美。
照片4: 象以往每次長跑前一樣，先登上海灘邊一塊石頭上拍照留念。
照片5: 起跑。
照片6: 折返跑回起點。
照片7: 最終我選擇了跑18.98英裏，在大約13.6英裏處吃了一個能量膠和喝水，跑得非常開心，跑速比較穩定，但Garmin表的心率測量出了問題，後半程突然飄升到接近200, 並且一直維持在那麽快的心率，很顯然是測量有錯，因為後半程我並沒有感到心慌，而且跑速與前半程相似。據說，不戴心率帶測岀來Garmin心率數據並不準確，隻能作參考而已，看來是有道理。
2. 散步篇
在我跑步期間，先生沿著海邊漫步，拍攝了一些美景。
照片8：海灘、海浪、海釣、海狗：-）。
照片9: 衝浪者- -勇敢健美弄潮兒。
照片10: 金門大橋及周邊風景。
照片11: 漫步進入金門公園，在一個小咖啡館稍憩，喝杯咖啡。
照片12: 在金門公園看了一場足球賽，覺得比看中國男足的球賽過癮：-）。
3. 吃喝篇
C教授是斯坦福大學某專業的著名教授，執教和帶學生數十年。非常感謝他和他夫人昨晚在舊金山一所著名的粵菜館為我們兩家人設置的春節聚餐。
C教授家的兒子兒媳是我們家女兒女婿非常親密的朋友。衷心感謝C教授和夫人這些年來逢年過節對我們女兒女婿的照顧。如今我們跟著孩子們享福，也加入了節日團聚。在春節團聚的餐桌上，大家吃喝得開心，聊得也開心。衷心祝福兩對年輕人的友誼，也衷心祝福我們長輩夫婦的友誼！
照片13: 位於灣區的著名半島悅和軒酒家(HL Peninsula Garden)濱臨海灣，有美麗的海景，與舊金山國際機場鄰海相望。這個餐館與C教授和夫人邀請我們參加的中秋聚餐餐館半島珍珠酒家(HL Peninsula Pearl)相鄰。
照片14: 由於本周三是春節大年初一，許多人家趕在這個周未舉辦春節聚餐，半島悅和軒酒家賓客盈門，包括我家寶寶：-）。C教授夫人的人緣非常好，與灣區多家著名中餐館相關人員熟悉，我們的聚餐桌被按排在緊鄰海景窗戶。
照片15: 半島悅和軒酒家的著名海鮮阿拉斯加帝王蟹（King Crab）大餐，分別做成了帝王蟹鉗身蒜蓉芋絲和帝王蟹頭蓋海鮮湯，非常美味。
照片16: 給帝王蟹美味佳肴來個特寫：-）。
照片17: 阿拉斯加帝王蟹使我想起2014年聖誕南極之行在南極船出發地阿根廷的烏斯懷亞吃的帝王蟹。找出我寫的相關遊記，這張照片的片題是“聖馬丁大街的另一大段街道的兩邊是各式各樣的飯店。烹調廚藝頗佳的女兒早在行程前對烏斯懷亞的美食和飯店進行了研究，我們在那裏品嚐了不同的飯店，中、晚餐都包括海鮮，特別是烏斯懷亞著名的特產King Crab（帝王蟹），蟹肉味美可口，營養豐富，是當地重要出口產品。這是我們吃King Crab的飯店之一（La Cantina Fueguina de Freddy），服務生為我們從螃蟹池裏抓了一隻大King Crab，他一點也不害怕。”記憶中，這道烏斯懷亞帝王蟹大餐僅100美元，味道確實鮮美，但做法還是昨晚的做法更好吃：-）。
照片18: 清蒸珍珠龍躉斑。
照片19: 招牌燒味拚盤（貴妃雞，烤乳豬肉、燒腩、海草）、烤鴨、鮮魷豆腐煲、以及黑椒蘆筍煎A4和牛。
照片20: 金雙蛋炒飯、芋泥粗麵饅、蒜蓉豆苗、以及紅豆桂花湯。
照片21: C教授及夫人和兒子兒媳送給我們寶寶的壓歲錢（春節紅包）以及C教授夫人親自烤的紅豆核桃仁年糕，祝福我們全家在蛇年生活高高興興、步步高升（年糕與年高諧音），日子紅紅火火。昨晚在餐館吃得太多，今天早晨醒來依然覺得很飽，但喜歡吃糯米食品的我還是忍不住品償了年糕，味道好極了。再次衷心感謝C教授夫人以及全家，將同樣的新年祝福獻給他們，新年幸福安康，吉祥如意！
謝謝派克兄。祝你和家人蛇年幸福安康，吉祥如意！
謝謝星空。再次讚歎你豐富的知識，經你的解釋，我們也明白了一些餐館菜肴那麽美味的原因，跟著漲知識了。
哈哈，寶寶確實象隻小猴子，上竄下跳，並且是一隻愛講話和特能吃的小猴子：-）。目前，他還沒有挑食習慣，不像他媽媽嘴比較挑，更象外婆不挑食：-）。
祝新春快樂，吉祥如意！
商業的中餐廳炒菜油是用香葉，花椒，桂皮，洋蔥等阿拉伯香料熬出來，是炒菜基礎油，這基礎油分三六九等，高檔餐廳用高級基礎油，什麽食材炒了都特別香，文中南極遊的螃蟹不會用這種油。
有些海鮮特別腥，隻能去外麵餐廳，小寶寶的嘴別變挑食了，哈哈。
謝謝菲兒妹妹。你聰慧能幹，自己會做美食，家人和朋友好口福。
也祝你闔家新春幸福安康，如意吉祥！