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ZT: 七十八種你不知道的生活嚐試

(2009-03-06 22:41:46) 下一個
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七十八種你不知道的生活嚐試

 1.雞蛋與糖精不可同食,同食可導致中毒甚至死亡; 

2.豆腐與蜂蜜不可同食,同食可導致耳聾; 

3.土豆與香蕉不可同食,同食可引起皮膚雀斑; 

4.狗肉與黃鱔不可同食,同食可導致死亡; 

5.芹菜與兔肉不可同食,同食可導致脫發; 

6.螃蟹與柿子不可同食,同食可引起腹瀉; 

8.洋蔥與蜂蜜不可同食,同食會損傷眼睛; 

9.甲魚與莧菜不可同食,同食中毒; 

10.人參與羅卜不可同食,同食可引起積食滯氣; 

11.海帶與豬血不可同食,同食可引起便秘; 

12.牛肉與紅塘不可同食,同食脹死人; 

13.番茄忌綠豆,同食傷元氣; 

14.羊肉忌田螺,同食可引起積食腹脹; 

14.鵝肉忌鴨梨,同食傷腎髒; 

15.白酒忌柿子,同食心悶; 

16.黑魚忌茄子,同食肚子痛; 

17.皮蛋忌紅塘,同食作嘔; 

18.盡量少吃宵夜,最好是不吃。因為胃不能得到休息,而增加了胃癌發病幾率。

19.一個星期隻能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。  

20.雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。 

21.飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果; 

22.蟹與奇異果不可同食,同食可導抽筋; 

23.飲烈酒後,不要喝濃茶,以免引起頭暈、反胃; 

24.女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西; 

25.喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多; 

26.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃; 

27.早上醒來。先喝一杯水。可預防結石; 

28.睡前三小時不要吃東西。否則可引起肥胖; 

29.少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病; 

30.剛出爐的麵包不宜馬上食用。 

31.牛奶與沙田柚不可同食,同食可引起腹瀉; 

32.羊肉與梨不可同食,同食可引起腹脹痛; 

33.乳酪與楊桃不可同食,同食可引起腹瀉; 

34.遠離充電座。人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊; 

44.天天喝水八大杯; 

45.每天十杯水,膀胱癌不會來; 

46.白天多喝水,晚上少喝水; 

47.一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠,胃痛。 

48.多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 

49.下午五點後。大餐少少吃,因為五點後身體不需那麽多能量。 

50.10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。 

51.睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。

52.最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 

53.每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑製製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。 

54.服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥。忌立即躺下。 

55.酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 

56.掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。 

57.幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。 

58.每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 

59.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個幹幹淨淨的肺。

60.抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。 

61.女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前。生產完後,更年期。 

62.抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關。 

63.飲酒導致肝硬化。引發肝癌。 

64.吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌。 

65.食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌。 

66.食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌。 

67.食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。 

68.不抽煙。拒吸二手煙。

69.適量飲酒,不拚久。不醉酒。 

70.減少食用鹽醃。煙熏,燒烤的食物。 

71.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 

72.每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。 

73.每天攝取均衡的飲食,不過量。 

74.維持理想體重。不過胖。 

75.保持規律的生活與運動。 

76.保持輕鬆愉快的心情。 

77.正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 ;

78.吃含鈣食物不宜馬上飲茶,以免引起結石;

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