用“自我心理暗示療法”走過17年抗癌路

用“自我心理暗示療法”走過17年抗癌路

作者：魯米娜
中國老年雜誌2004年第7期  

     記　者：聽說您與白血病鬥了17年，再看您現在62歲精神狀態那麽好，真是很不容易啊!
　　邵道生：謝謝您的誇獎，我患白血病17年來，住院、放療、化療，中西醫、吃藥、打針，什麽滋味都嚐過。之所以能活到今天，那是因為我闖過了病魔的六道關，才有今天的我。
驅散心中的魔

　　記　者：您的“第一關”是什麽?
　　邵道生：恐懼。這恐怕是癌症病人的“第一關”。癌症意味什麽?兩個字：死亡。怕死是一種心魔。在患癌症以前，生死問題我從沒想過，剛得這個病時，覺得“冤得慌”，剛到中年就要“走”了。然而我躺在病床上突然發現自己並沒有虛來人世間一遭，隻是自己的命“稍短”了一點……我去問醫生：“像我這樣的病最多、最長能活多長時間?有沒有可能痊愈?”當我聽到醫生回答，得白血病的病人，隻要積極配合治療，有活幾年、十幾年甚至有“自動痊愈”的可能時，我就毫不猶豫地相信：“這是真的?”而且還在心裏“鼓勵”自己：“他們行，我為什麽不行?我為什麽不能擠進這‘十萬分之一’中去。”

多疑焦慮要不得

　　記　者：一般患了癌症，除了恐懼，第二個心態恐怕就是尋醫找藥了吧?
　　邵道生：你問的是我的“第二關”。我有三點體會：第一，不要懷疑醫生治不了自己的病；第二，與醫生建立了密切的信任合作關係後，在內心要暗示自己：我的病是能醫治好的，醫生是會有辦法的；第三，中西醫結合治療癌症是一條很重要的、很有效的途徑和方法。

記者：看您的治療態度很自信。您的“第三關”又是什麽呢?
邵道生：第三關不叫什麽關，用心理去戰勝癌症。我是研究心理學的，於是我將心理學的一些基本原理與抗疾病結合起來，搞出了一套“邵氏自我心理暗示療法”，此療法能使異反常態的人化為平靜，緊張化為鬆弛。
　　記　者：據我了解，得了絕症，一般脾氣會變壞，甚至有的人性格都會改變。
　　邵道生：這就是我的“第四關”要解決的問題。這一關至關重要——努力克服“特殊病態心理”。比如：當病症反複時，心情就會很不好，對他人容易發脾氣，怎麽辦?要學會控製自己，在情緒爆發時進行自我暗示：“又來了，不要這樣，暴躁會加重你的病情惡化。”我有一個體會：有時會不由自主地多疑，稍微沒有滿足自己的要求，就懷疑家人是不是“討厭”自己了。有時，家人之間說幾句悄悄話，也懷疑他們哄騙自己“另搞一套”……這種多疑的結果，總是搞得大家很不開心。每當心理產生 “苗頭”時，我就告訴家人不要因此而生氣，希望她們在“事發”之後提醒自己。
　　一般來說，長期養病的人不喜歡與他人交往，甚至懶得與他人說話，性格變得孤僻，情緒也就會變壞。因此，作為一個病人要有意識地擴大自己的生活圈，做自己力所能及的事，不能事事依賴他人。生活充實了，情緒也就不會變壞了。

給點陽光變燦爛

　　記　者：除上述條件還有沒有其他因素激勵您與白血病作鬥爭呢?
　　邵道生：有，這就是我的“第五關”——“精神成果自我反饋療法”。我的個性決定了我不能在“生存威脅”麵前成為一名為活而活的可憐蟲，我相信自己能戰勝白血病，相信自己事業上能“東山再起”。麵對殘酷的生存挫折，我隻是降低一點目標值，紮紮實實地從一些“小目標”做起。患病17年間，我積跬步而行千裏，寫了600餘萬字的著作和論文，並獲得了20餘項科研成果獎，我用這些成果經常激勵自己，你可不能倒下。

吃也是一種療法

　　記　者：除精神療法、心理療法外，是否還有物質療法?
　　邵道生：我的“第六關”就是“飲食關”。癌症病人在吃方麵要格外注意三點。第一，靠“毅力”吃。癌症患者化療放療時，胃像鐵筒似的，什麽都不想吃，吃了馬上要吐。我暗示自己不想吃也得吃。吃，也是一種療法。第二，用“意念”來吃。在我的平常飲食中，蔬菜是少不了的：如胡羅卜、卷心菜、黑木耳、豆腐、蘑菇等；葷菜，我平常多吃一點黑魚、泥鰍、甲魚等。第三，毫無顧忌地吃。尤其是在化療時，我總是要吃一些鮮蝦，一吃就是好幾隻，我作了一個“統計”，凡吃鮮蝦後的兩三天，血色素指標總會有點上升。此外，每天總要喝兩三杯上等的綠茶，我堅持了17年；西洋參也常年不斷。而且，在吃這些食物時，我總是用意念來暗示自己：這些東西會殺癌細胞的，一定會慢慢起作用的……
　　記　者：有些癌症病人，不知中了什麽邪，這也不吃，那也不吃，忌口特別多。您認為這樣對恢複健康有利嗎?
　　邵道生：這樣容易破壞營養的平衡性，而不利於恢複健康。我是隻要自己喜歡吃，就敞開吃，痛快地吃，所以，我的血色素總在14～15之間，臉總是紅紅的。很多人見到我跟我開玩笑：邵先生，您哪兒是白血病，看氣色倒像是“紅血病”。

（邵道生，中國社會科學院研究員；最高人民檢察院專家谘詢委員會委員；中共中央紀律檢查委員會特約研究員。他的最大心願就是打破白血病人存活時間最長紀錄。） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（責編　魯米娜）

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