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第三十七章 情緒的力量

  一個人的情緒會影響一個人的成敗,這得從一個故事說起:

  一天,一位智者在去一座城市的路上遇到了死神,並與他搭上了話。

  智者問:“你要去那裏幹什麽?”

  死神回答:“我要去那裏帶走100個人。”

  智者說:“這太可怕了。”

  死神無奈地說:“可這是我的工作,我必須這麽做!”

  智者聽了,趕緊告別死神,並搶先去到目的地,提醒那裏的每一個人:“請大家要小心,死神馬上就要來這裏帶走100個人了!”

  第二天早上,智者發現這座城市死了1000人。於是他憤怒地找死神理論:“昨天你告訴我你要從這兒帶走100個人,可是為什麽有1000個人死了?”

  死神看了看智者,平靜地回答說:“我從來不超量工作,而且也確實準備按昨天告訴你的那樣做了,隻帶走100個人。可是恐懼和焦慮帶走了其他那些人。”

  原來,恐懼和焦慮可以起到和死神一樣的作用。

  在很久以前,就有一位名叫阿維森納的醫生,他為了證明不良情緒對生命狀態的影響,做過這樣一個實驗:他把兩隻體質相同的小羊用相同的喂養方式進行培養,但是把兩隻小羊放在兩個完全不同的環境裏圈養。其中一隻過著平靜安逸的生活,而另一隻天天對著一隻裝著狼的狼籠、過著心驚膽戰的生活。結果不久,那隻過著心驚膽戰的生活的小羊日漸消瘦、鬱鬱寡歡而死……

  阿維森納借助這個試驗,驗證了不良環境(諸如可導致恐懼、焦慮、煩躁、不安等心理狀態的環境)對生命狀態的影響有時可以是致命的。

  無獨有偶,一位醫學心理學家也用小狗做了這樣一個嫉妒情緒實驗:把一隻饑餓的狗關在一個鐵籠子裏,並讓它看著籠外一隻狗當著它的麵大吃大喝。這時候籠中的狗氣急敗壞但又無可奈何。經過了很久時間的這種急躁、氣憤和嫉妒等負性情緒的困擾,這隻狗產生了神經性的病態反應。

  到了現代,隨著醫學科技的發達,美國一些心理學家以人為對象來研究情緒對人的影響。美國生理學家愛爾馬收集了人們在不同的情緒下(如悲痛、悔恨、生氣和心平氣和)呼出的“氣水”放入有關化驗水中作對比,結果發現:心平氣和時呼出的“氣水”放入有關化驗水中沉澱後,則無雜無色,清澈透明,悲痛時呼出的“氣水”沉澱後呈白色,悔恨時呼出的“氣水”沉澱後則為蛋白色,而生氣時呼出的“生氣水”沉澱後為紫色。把“生氣水”注射在大白鼠身上,幾分鍾後,大白鼠死了。由此,愛爾馬分析:人生氣(10分鍾)會耗費大量人體精力,其程度不亞於參加一次3000米賽跑;生氣時的生理反應十分劇烈,分泌物比任何情緒的都複雜,都更具毒性。

  這些實驗告訴我們:恐懼、焦慮、抑鬱、嫉妒、敵意、衝動等負性情緒,是一種破壞性的情感,長期被這些情緒困擾就會導致身心疾病的發生。

  在生活中難免會遇到不順心的事,如不能寬容待之,一時情緒激動,甚至暴跳如雷,大發脾氣,會嚴重危害自身健康。動輒生氣的人很難健康、長壽,很多人其實是“氣死的”。小羊的恐怖環境屬於人為限定,不可逃逸;而作為具有自主權的人有時也會遭遇到足以造成令人恐懼的環境,大多數是可以自主地逃逸的。可惜,許多人卻不懂得這種逃逸並不意味著軟弱,而是一種珍惜生命的藝術,以致任由環境的消極影響腐蝕生命機體,逐漸喪失生命活力。人隻有學會應對和適從外界社會的變化,平和地麵對所發生的一切,才能身心健康。

  
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