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第十八章 你的悲觀給孩子帶來了什麽

  後來,有一陣子,我老是聽見她媽媽跟我告狀,說這孩子沒事老一個人待在那,蔫頭耷腦,垂頭喪氣的。

  給她買笑臉的玩具,她抓著玩具就往牆上撞,非等摔壞了才停手,嘴裏還恨恨地說:“讓你笑,讓你笑!”

  我們往往從父母的性格,就能判斷孩子的狀態。如果你看見一個總是唉聲歎氣的母親,那麽她的孩子一定不會樂觀開朗,即便在歡笑中,也會有隱忍的悲觀和沉重。

  在一個風和日麗的周末,林雯和她的丈夫,為了他們的寶貝孩子小雨,在茶社中與我把盞長談。

  在談話最初的時候,才聊了不到半個小時,林雯已經歎息了很多次。在她的話題中,總是情不自禁地,會使用“死呀”“太倒黴了”“煩死了”“您說我這孩子還有救嗎?”“我都絕望了”之類非常灰色的詞句。

  她的丈夫倒是很陽光、很開朗、很直爽的脾氣。他對我笑笑,歉意地製止夫人的嘮叨:“林雯,你別說了,讓我來說吧。

  “我們的孩子小雨,今年剛滿七歲。這丫頭,從小就總是笑嗬嗬的,大人一逗就樂。我還想,這孩子將來一定像我,樂觀!

  “孩子六歲後,我經常出差,家裏就剩孩子的姥姥和媽媽帶著她。

  “後來,有一陣子,我老是聽見她媽媽跟我告狀,說這孩子沒事老一個人待在那,蔫頭耷腦,垂頭喪氣的。給她買笑臉的玩具,她抓著玩具就往牆上撞,非等摔壞了才停手,嘴裏還恨恨地說:‘讓你笑,讓你笑!’

  “她媽媽怕她一個人在家裏太悶,帶她出去玩,她卻總是鬧別扭,不願意去。問她為什麽不想去,她就會說:‘不好玩。還不如在家呢。’媽媽奇怪了,還沒去,你怎麽就知道沒有意思呢?小雨就說:‘上次就沒有意思,這次一定一個樣!’

  “上一周,我和林雯帶她去兒童樂園玩。我們先是玩套娃娃的遊戲,小雨撇著小嘴說:‘媽媽講的,肯定套不上,套不上是正常的,套上了一定是湊巧,太偶然了,有什麽好玩的。’讓她這麽一說,大家都覺得挺掃興。

  “我們又來到了蹦蹦床前,別的小朋友歡天喜地、蹦上蹦下的,就她愁眉苦臉,玩了一會兒,就牽著我們的衣服,說要回家。我問她怎麽了,她帶著哭腔對我說,剛才一個小朋友欺負她,踩她的腳。

  “她媽媽立即大驚小怪的,準備找那個小孩算賬。被我製止住了。因為碰巧剛才我看見了那一幕:一群小朋友在蹦蹦床上玩,那個小男孩,隻是蹦得太歡了,不小心踩到小雨,根本不是存心故意要欺負她。小雨總是很固執地認為,人家都是在故意欺負她。

  “我和她媽媽越觀察越擔心,您說,這孩子小小年紀,怎麽就這麽悲觀呢?”

  我對林雯說:“你想不想讓你的寶貝盡快變得樂觀、快樂?”

  “當然希望,但是這孩子能行嗎?”林雯皺著眉頭,非常擔心。

  “當然可以,你看,你總是用懷疑的方式說話。孩子才七歲,正是性格形成的開始,扭轉她的不良情緒,正是時候呢。”我笑著提醒並安慰林雯。

  “問題的關鍵,在你那,孩子的模仿性很強,你自己的情緒總是悲觀消沉,孩子與你朝夕相處,學習著你對事物、社會、周圍人的看法,模仿著你的做法。事實上,你給孩子看到的是什麽樣的世界,她的眼中世界就是什麽樣子的。

  “請想想,你悲觀,孩子如何能夠快樂得起來?你消極,孩子如何能夠積極得起來?你愛流淚,孩子又如何能夠笑得起來呢?

  “就像剛才她爸爸說的遊樂園事件。小雨被小朋友無意中踩了一下,本來不是什麽大事,悲觀的小雨,誇大了別人對她的傷害程度,把無意上升成故意欺負她。

  “幸好她爸爸看見真實情況了,否則你興師動眾地,上來就找別的孩子算賬的做法,必然會直接加重小雨的悲觀情緒,使她得到錯誤的暗示,認為別人真的在欺負她,自己的感覺是對的。

  “所以,做父母的在調查發掘真相前,絕對不能輕易認同孩子的悲觀想法,明白嗎?”我細致地為林雯分析她的做法。

  林雯讚許地點點頭:“是的,我是比較悲觀。而且在孩子麵前,也不是很注意克製自己的情緒。真的沒有想到,會對孩子影響那麽大。”

  “還有呀,做套圈之類的遊戲,不能再給孩子灌輸諸如什麽失敗是必然的,成功是偶然的這樣悲觀的觀點了。為什麽我們不可以告訴孩子,失敗了沒關係,多堅持一下,就可以成功地套上娃娃了呢?

  “你要知道,持續的悲觀和消極,將很可能進一步導致孩子形成孤僻、衝動、易怒、悲觀、狹隘和多疑的性格;導致孩子遇上困難,輕易原諒自己,選擇放棄努力。”

  林雯非常難過地問我:“我知道自己對孩子造成了不好的影響。那麽,有什麽辦法,可以使我能夠帶頭樂觀起來呢?”

  “其實,並不需要過分緊張。你的本性善良、質樸,所以對事情悲觀,主要原因,還是你看事情的角度出了問題。”

  “看事情的角度?”林雯很好奇。

  “是的。”

  我給林雯夫妻講了一個很有名的故事:

  從前有位老人,非常悲觀,他有兩個兒子,大兒子是賣傘的,小兒子是修鞋子的,老人總是非常憂愁。

  每到天上開始雨天,他就擔心:路上人少了,修鞋的小兒子,一定沒有生意做了吧。

  可是天放晴了,他又不高興了。鄰居問他:“你怎麽又在歎氣呢?”老人憂心忡忡:“唉,天晴了,我賣雨傘的大兒子,一定沒有生意了,這可怎麽辦呀。”

  就這樣,老先生總是悶悶不樂,非常不開心。

  有一天,天又下雨了,他決定去安慰安慰沒有生意可做的修鞋的小兒子。他背著手,來到小兒子的家中,卻發現孩子並沒有像他想象的那麽難過。老人納悶了:“孩子呀,下雨你沒有生意做,難道不著急嗎?”

  “為什麽要著急呢?今天下雨,大哥的雨傘生意一定很好,我正為他高興呢。至於我,正好收起鞋攤,在家裏陪陪媳婦和孩子。自己也可以好好休息休息。等天晴了,好更努力地幹活。

  “至於天晴了後,我這裏生意好了,您不用擔心。大哥那裏,您就更不用擔心了。現在流行太陽傘了,晴天也打傘。天晴了,大哥正好賣遮陽傘,生意也很紅火呢。”

  鬱悶的老人,突然恍然大悟。換個角度再看問題,頓時覺得自己變得非常開心,再也不用替兒子們擔憂了。

  “在這個故事中,所有的事情都沒有發生變化,你站在不同的角度看問題,樂觀和悲觀隻是一線之隔,學會從陽光、積極的角度看問題,你就能樂觀起來,快樂起來,豁達起來。”

  林雯非常歡樂地笑了:“我真的明白了,遇事盡可能從樂觀、積極的角度去看問題;悲觀時,就反過來想想。這個故事給我印象太深了。”

  我轉向林雯的丈夫:“你要負責提醒和監督你的愛人,用你的樂觀情緒感染她,用這些故事和小雨的教訓反複提醒她。”

  “沒有問題,我會高度重視,包在我身上。”林雯老公爽快地承諾。

  “可是,我們家小雨,已經養成悲觀看問題的習慣了。我們應該怎樣幫助她扭轉習慣呢?”林雯問。

  “不用著急,這件事情,隻要源頭解決了,不會再有悲觀的情緒持續對小雨形成影響,就已經解決了一半。剩下一半,我們可以用愉快、智慧的遊戲,來輕鬆搞定!

  “三個遊戲,一個叫‘幫助媽媽快樂起來’,一個叫‘換角度思考訓練’,一個叫‘委屈快速發泄’。以第一種遊戲為主,第二個和第三個為輔。”

  “‘幫助媽媽快樂起來’?這個遊戲好,怎麽玩呢?”林雯很感興趣地追問。

  “‘幫助媽媽快樂起來’這個遊戲裏,媽媽要繼續擔任‘悲觀’的角色,可以將小雨平時的許多悲觀想法放大了,以較為誇張的形式表現出來,在家裏‘肆意妄為’。

  “爸爸會因此非常地難過和無可奈何,不得不向聰明、智慧的寶貝女兒求助,讓女兒陪自己一起,想點子改變媽媽。

  “結果會是什麽樣,你們回去一實施就知道啦!”我神秘地笑道。

  “我多問一句,以前我經常很悲觀,對孩子造成了那麽不好的影響,現在扮演‘悲觀’的角色,又要繼續‘悲觀’,會不會對孩子有不好的影響呢?”林雯不好意思地問。

  “不會,遊戲裏的這個‘悲觀’,因為是被放大誇張表演的,對孩子教育效果明顯,卻不容易模仿。而且,這個遊戲裏,在孩子和丈夫的不斷‘幫助’下,你每次都會在很快的時間裏‘修正錯誤’,所以‘錯誤’還沒有來得及發揮作用,就快速被‘糾正’,當然不會有任何負麵的影響。

  “而以前,你的悲觀卻是頑固而持續的,最主要的是,每次你自己不能及時意識到,更不會去主動糾正,所以對孩子產生的影響和遊戲裏是完全不一樣的。”我笑著解釋。

  “明白了。”林雯釋懷地點頭。

  “你們先實施第一個遊戲,另外兩種輔助遊戲,我將在電話中陸續為你們介紹。”我品味著滋味美妙的毛峰,胸有成竹。

  很快,小雨的家中,就展開了全麵“圍剿”媽媽的悲觀情緒的“鬥爭”,小雨擔任值勤巡查官,每天帶著爸爸給的紅袖章,在媽媽身後溜達。

  因為爸爸許諾,小雨每揪到媽媽一次悲觀表現,就應及時向爸爸上報,如果小雨能夠和爸爸一起,齊心協力,與媽媽談心,最終說服媽媽改變,就記小雨大功一件,家裏“發泄角”的小黑板上,同時會獎給小雨一朵可愛的小花兒。

  十朵小花,意味著媽媽的十次悲觀行為得到及時糾正,小雨就可以在與爸爸約定的範圍裏,任意提一個要求。條件多麽誘人呀!

  當然,每次加小花兒的有效前提,一定是小雨配合爸爸,成功“說服”媽媽改正悲觀情緒。

  整天多個“警惕”的小尾巴,這下,媽媽可有苦頭吃了,誰讓媽媽的悲觀情緒,先影響了小雨呢!爸爸在心裏暗樂。

  其實呀,在遊戲中,隨著媽媽在一次次“輸給”小雨和爸爸的過程中,媽媽真的發現了自己許多的問題。漸漸地,媽媽真誠、樂觀的笑聲越來越多。當然,小雨也在“說服”媽媽的過程中,學習了很多很多道理,變得陽光、快樂了起來。

  小雨爸爸高興壞了,很快給我打來電話,想知道其餘兩種輔助方式,好多管齊下,鞏固效果。

  “嗬嗬,‘換角度思考訓練’,很簡單,就像我上次給林雯講的那個悲觀的老人的故事一樣,你們可以挑選類似的故事,經常閱讀給小雨聽,或者買這樣的書給孩子自己看,幫助她學習換角度思考。當然,孩子自己看的效果,一定沒有你們一邊念,一邊和女兒討論的效果好。

  “在這裏,要提醒的是,你們為孩子所選故事,主題一定要明確,和你們希望女兒接受的觀念一定要一致。這樣,我再舉個例子吧。”為了讓林雯夫婦更加明確,我又給他們講了個名人故事:

  美國總統裏根,從小非常樂觀,他的弟弟卻非常悲觀。

  有一天,他們的爸爸媽媽,希望為改變悲觀的弟弟的性格做些事情。於是,他們送給裏根一間堆滿馬糞的屋子,送給悲觀的弟弟一間放滿漂亮玩具的屋子。

  過了一會兒,爸爸媽媽走進悲觀孩子的屋子,發現大多數玩具幾乎都沒有動過。孩子正坐在一個角落裏悲傷地哭泣。原來,他不小心弄壞了其中一個小玩具,怕爸爸媽媽會罵自己呢。

  於是,爸爸媽媽牽著悲觀孩子的小手,走進送給裏根的屋子時,卻發現孩子正在興奮地用一把小鏟子挖著馬糞。看到爸爸媽媽來了,小裏根高興地叫道:“爸爸,這裏有這麽多馬糞,附近一定會有一匹漂亮的小馬,我要給它清理出幹淨的地方來!”

  眾所周知,裏根後來從社會底層的報童到好萊塢演員,再到州長,直至美國總統。這期間,他的樂觀、幽默、積極的性格起到了很大的作用,更使他因之受益終身,得到美國人民的廣泛喜愛和擁護。

  “這是民間傳說的故事,暫且不必考究它的源起,這樣的故事,對引導孩子換角度思考問題,是非常有益的。對孩子的習慣性思維的轉變,會發生良性的影響。你和林雯要多給孩子朗讀這些故事,每當小雨對某事產生悲觀的情緒時,你們可以立即就正在發生的事情,給孩子講解,如何換角度,進行樂觀地思考。

  “比如,你們可以挑一些孩子會感興趣的聚會,帶孩子參加。

  “參加前,如果小雨再說,‘一定不會有意思。’爸爸可以當即對小雨說:‘寶貝,有沒有趣,咱們得參加過了,才能知道呀。今天咱們一起去,參加完,回來再評論結果,好不好?’

  “如果這場聚會,小雨其實玩得很開心,回來後,爸爸就可以針對‘小雨喜歡事先下悲觀結論’的習慣,對小雨進行分析和提醒了。

  “故事加結合實際的即時教育,雙管齊下,就是我們所說的‘換角度思考’訓練了。

  “第三個遊戲叫‘委屈快速發泄’。孩子的悲觀情緒,在承受委屈的時候,會表現得最為明顯。當委屈積澱在心中時,別說孩子了,即便是成人,也容易悲從心起。所以幫助孩子在受到委屈時尋找安全的發泄方式,是很重要的。

  “你們可以在家中某個小角落,設立一個‘發泄角’,放置一盞美麗的香熏燈,長期備著質量非常好,能迅速平緩心情的香熏油。另外,再放置很多顏色可愛的紙張,注意選擇紙張的顏色,一定要是小雨平常最喜歡的,越漂亮的紙被毀壞了,對小雨的作用會越大。

  “每次小雨感到委屈時,媽媽先點上美麗的香熏燈,然後陪著小雨坐在‘發泄角’的小桌子旁,媽媽負責把小雨的委屈,簡要地寫在這些漂亮的紙上,寫一張,讓小雨撕一張,撕得粉粉碎碎的,一直撕到小雨解氣了或累了,不想撕了為止。

  “媽媽在陪同的過程中,態度要真誠溫和,絕對不可火上澆油。小雨撕累了停下來時,媽媽要微笑地對女兒進行安撫,揉揉女兒小腦袋,摸摸女兒小臉蛋。安撫後,為女兒遞上一杯清熱、敗火的菊花茶,舒緩女兒的情緒。菊花茶夏天要是涼的,春秋天溫的即可,冬天則要熱的,記得還要加點冰糖。

  “女兒喝茶的時候,媽媽可征求女兒意見:‘寶貝,咱們還接著撕嗎?’除非小雨想停,才可以停。

  “這是一種比較簡單的宣泄遊戲,還有一種見效很快的宣泄委屈情緒的方法,就是能找到一個沒有什麽人的樹林、湖邊,山上,能是海邊就最帥了!爸爸媽媽帶著孩子一起對著大自然,放聲大叫,想叫什麽都可以,越放肆效果越好。叫上十分鍾,別說孩子心裏那點委屈了,就是大人,也能減輕很多壓力。

  “這裏額外說一句,你們如果有條件,可以作為獎勵,帶小雨找一處安靜點的海邊,貓上幾天,對調節她的整體心態,會很有益處的。

  “大海可以令人眼界開闊,在海邊,一般人們的心胸都會變得比平時更寬廣、更豁達、更容易接納別人意見。當然,不具備條件也沒有太大關係。

  “三個遊戲穿插展開,見效會很快。”

  最後,我還告訴小雨爸爸,除了上麵的快樂恢複遊戲外,幫助孩子和大人不再悲觀,還應從飲食上做些補充性的努力。

  心情悲觀的大人和孩子5-羥色胺的水平都會比較低,5-羥色胺是一種來源於色胺酸的有機物,而我們的香蕉中就含有大量的色胺酸,所以,家庭裏可以多做香蕉飲品,讓大家一起喝,可以很好地改善大家的情緒。

  香蕉飲品的做法是,將一根香蕉、五六顆草莓,洗淨後,混合一些半脫脂乳,放在攪拌機中攪拌後,即可食用。

  另外,在日常烹飪中,還可以多選用令人精神振奮的紅色食物、抵製憂鬱情緒的藍色食物、令人心情滋潤的白色食物來做食材,它們可都是改善悲觀情緒的好幫手!

  一個月後,小雨爸爸與我見麵時,不時開心地大笑。他告訴我:“現在,孩子已經轉變很多了,最令我高興的是,這些遊戲,還順便改變了林雯不少,真是想不到,現在我非常有信心呢!”

  “小雨又變回成了歡樂的小天使,多好呀!”我在心裏真誠地祝福小雨一家,從此能夠笑聲不斷。

  及時為孩子排解委屈,幫助孩子明白樂觀處世的好處,為孩子身體力行示範樂觀生活的方式,再配合一點小小的飲食技巧。在輕鬆、智慧的遊戲中,爸爸媽媽就能幫助寶貝健康樂觀地成長。

  重點提示:

  1.孩子的模仿性很強,家長的情緒總是悲觀消沉,孩子與之朝夕相處,學習家長對事物、社會、周圍人的看法,模仿家長的做法,孩子也容易變得消極、悲觀。要想培養孩子樂觀積極的人生態度,家長要注意不能讓自己的悲觀消沉情緒經常在孩子麵前表露出來。

  2.對悲觀消極的孩子,家長可以用愉快、智慧的遊戲,來幫助孩子走出消沉情緒,變得開朗樂觀起來。這三個遊戲分別是:

  A。幫助媽媽快樂起來遊戲,即讓媽媽扮演悲觀消沉的角色,孩子和爸爸一起幫助媽媽快樂起來,孩子在這個過程中會受積極開朗的正麵影響。

  B。換角度思考訓練遊戲,家長可以挑一些從悲觀、樂觀不同角度看問題的故事,和孩子一起分析故事的教育意義,幫助孩子學習換角度思考。

  C。委屈快速發泄遊戲,孩子的悲觀情緒,在承受委屈的時候,會表現得最為明顯。當委屈積澱在心中時,家長要幫助孩子尋找安全的發泄方式,如在家中設立“發泄角”,讓孩子釋放委屈的情緒。

  3.經常帶孩子出去走走,讓大自然陶冶孩子性情;經常給孩子吃些能舒緩心情的食物,比如香蕉。

  
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