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第十二章 別讓噪音傷害您的寶貝

  小美越來越煩躁,經常為很小的事情,尖著嗓子與媽媽爭吵;不吵時,又變得少言寡語,興趣索然,甚至莫名其妙地哭泣。

  媽媽都著急了,趕緊帶小美去市裏最好的醫院去看醫生,裏裏外外認認真真地檢查了一遍,也沒有什麽異常疾病……

  八歲的小美,搬新家了!

  新家有小美專屬的臥室,細心的媽媽把小美的臥室裝修得特別溫馨、美麗。臥室用的所有材料都是市麵上最綠色最環保的。

  看著活潑可愛的小美聽著爸爸給買的新款MP4,在粉紅色的小床上蹦蹦跳跳,爸爸媽媽欣慰極了……

  時間轉眼過去了兩個月,還沉浸在喬遷之喜中的媽媽卻漸漸發現小美不太對勁了。

  一向胃口很好的小美,最近捧著飯碗總是蔫蔫的,連一向最愛吃的糖醋小排骨、奶油慕斯蛋糕都引不起她的興趣。看著小美日益消瘦的小臉,媽媽非常焦急。

  可接下來的事情更令媽媽擔心了,小美總是抱怨耳朵裏有響聲,有時還會頭痛、心慌。

  晚上做作業的時候,媽媽發現,原來一直很專心的小美卻總是打哈欠,注意力也很不集中,原來兩個小時能做完的作業,現在三四個小時完成都有困難。翻開小美近期的作業,居然發現叉叉也多了起來。

  又過去了一個月,小美越來越煩躁,經常為很小的事情,尖著嗓子與媽媽爭吵。不吵時,又變得少言寡語,興趣索然,甚至莫名其妙地哭泣。

  “這孩子是怎麽回事呀?”

  媽媽著急了,趕緊帶小美去市裏最好的醫院去看醫生,裏裏外外認認真真地檢查了一遍,也沒有什麽異常疾病。

  夜裏,等小美睡下了,媽媽和爸爸在一起研究,咱們家的小美,是怎麽了呢?原來又活潑又健康,性格也非常乖巧,現在卻時而像一隻狂躁易怒的小獅子,焦慮不安;時而又像一隻受傷的小鹿,蔫蔫地委靡不振。

  夫妻倆說著說著,突然聽見輕輕的啜泣聲,趕緊一起來到小美身邊,小家夥正睡著呢,但是明顯焦躁不安,左翻右翻的,小臉上是沒有幹的淚水,眉頭蹙著,緊緊握著小拳頭,似乎正在做一個噩夢。媽媽心痛地親親小美,替她蓋好被踢到一邊的被子。

  “小美這是怎麽了,不會是咱們這個新家有什麽問題吧?”

  “不會呀,你知道的,咱們所有的裝修材料全部是請專家把關,用的是最環保的材料!”

  “那小美學校裏有沒有發生什麽異常的事情?”

  “今天我剛和她的班主任通過電話,小美和同學們都已經相處兩年了,去年她可是班上最受歡迎的小班長呢,在老師們的心目中她一直是好孩子,隻是最近發現她精神有些不振作,上課會走神。一向脾氣很好很耐心的她,情緒也顯得有些焦躁。昨天在給同桌解答一道題時,同桌一時沒聽懂,她居然把書直接摔到同桌身上。”

  “你看,這是小美近來的日記本,我想看看她到底有什麽心事,並沒有發現什麽特別的事情,但是小丫頭最近的文字,卻寫得非常悲觀。你看這一頁,居然都是淚痕呢。”

  爸爸媽媽一籌莫展,非常焦慮。

  郊區的茶社,香氣繚繞,品著入口如絲絨般的上品毛峰,聽著小美父母焦急而難過的描述,我的思路非常清晰,小美所有的變化,都發生在搬入新居以後,憑直覺,我認為問題一定還是出在這個新居上。

  我放下茶杯,提出到小美新搬的家去參觀一下。

  走進房間,空氣清新,視線開闊,這是個布置得很不錯很溫暖的家。顯然不是裝修的問題。

  進到小美的臥室,環顧四周,似乎也沒有什麽問題。我在小美靠窗邊的桌子旁坐下,目光落在了桌上一個精美的MP4上。

  “小美一般什麽時間聽MP4?”我問。

  “這是小美爸爸送她的生日禮物,這孩子非常喜歡戴MP4聽音樂,除了做作業,幾乎都戴著,有時候,睡覺前還戴著,聽著聽著就睡著了。”

  我戴上耳機聽了一下,發現音樂多是節奏強勁的時尚流行歌曲。

  推開書桌旁的小窗,外麵車子喧囂的聲音立刻充斥耳膜,這令我有些茅塞頓開了。我發現小美的臥室較為靠近環路,快速飛馳的往來車輛,揚起的聲波不絕於耳,白天還不是太明顯,想必到了安靜的夜晚,聲音應會更加喧鬧。

  正和小美父母說著話,耳邊突然響起非常刺耳的電鑽的聲音。吵得我們連彼此的話都有點聽不清。

  小美爸爸抱歉地對我說:“這是新樓,大家搬進來的時間不一樣,有些家的裝修還沒有完成,所以總是有些吵。”

  “你們細細想一想,從你們搬進來到現在的這段時間,你們自己有沒有覺得有什麽變化?比如情緒?身體?”我問。

  “以前光為孩子著急,真沒注意,現在認真想想,真是有些變化,”小美媽媽說,“她爸爸從來對小美非常有耐心,最近,卻變得非常急躁,總是一點小事,就臉紅脖子粗地衝小美大吼大叫,前天還差點要打小美呢!”小美媽媽白了爸爸一眼。

  “你還說我呢,你最近不也總是發脾氣,說不了兩句就急,我還以為你更年期提前了呢!”爸爸很不服氣地反駁。

  “對了,這幾天,我常常感覺心慌慌的,有些不舒服。吃晚飯時,別說孩子,自己也沒什麽胃口呢!”

  我笑著給這對年輕的小夫妻提出一係列的建議:一是把臨環路的兩間臥室的窗子,全部換成隔音效果最好的雙層真空玻璃;二是在未來兩周,堅持不讓小美再聽MP4;三是把噪音很強的電冰箱搬離與臥室較近的客廳,放到廚房裏去;四是樓上有電鑽持續響起時,盡可能不要在屋子裏久待,可以出去散散步;五是最近家中的夥食多安排一些富含蛋白質和維生素B族的食物,比如雞肉、魚、香菇、雞蛋、香蕉等,晚餐多用小米粥、臨睡喝點牛奶;六是最近的兩個周末,帶小美到郊區玩玩,一起回歸回歸自然,放鬆放鬆心情。

  四周後,小夫妻帶著活潑可愛的小美一起來拜訪我,媽媽高興壞了,小美又恢複成那個開朗、健康、活躍、乖巧的小美了。

  爸爸問:“在您的引導下,我們懂得了是噪音帶來了孩子和我們的變化,過長時間、過大音量地聽MP4,環路喧囂的車流噪音,電冰箱等家用電器離臥室太近,電鑽等裝修引發的過大噪音幹擾導致小美身心健康受到影響。但我們仍有三個不懂的問題要請教:一是同在一個噪音環境中,為什麽我們大人的不良反應會發生的遲些,也小一些?二是飲食結構調整的作用在哪裏?三是為什麽我們能恢複得這麽快?”

  “很簡單,兒童發育尚未成熟,各組織器官十分嬌嫩和脆弱,對噪音的感覺,本身就比成年人敏感很多。

  “至於調整飲食,是因為噪音會使大家體內的某些氨基酸和維生素消耗量增大,造成人體功能平衡的失調。我讓你們適量補充氨基酸和維生素,是幫助你們增加對噪音的耐受能力。

  “你們看報紙上,專家經常建議受噪音傷害的人群,及時而適當地補充一些蛋白質和富含維生素B的食物,就是為了緩解噪音對身體的傷害。

  “至於恢複得快,完全是因為我們在較快的時間裏,就找到了問題所在,及時采取了措施。

  “如果受到噪音影響的時間並不長,那麽,隻要及時脫離噪聲環境,再正確地輔之以適當的飲食調理、情緒調節,放鬆心情,各種症狀就會逐漸緩解。”

  “是這樣呀,嗬嗬,我們明白了。”

  通過這個故事,我想喚起爸爸媽媽對孩子育成環境的高度重視。

  科學告訴我們,當非常美好的聲音、圖像,如優美的音樂或快樂的舞蹈輸進大腦時,大腦會產生滿意而愉悅的感受,相應的神經內分泌係統,在這種腦狀態的調控下,會良性地運轉,使整個人感覺舒適、充滿活力。

  反之,當超過健康承受範圍的高分貝噪聲被大腦頻繁獲取時,大腦皮質的興奮和抑製會逐漸失調,條件反射逐漸異常。大腦的記憶、思維、情緒中樞都會趨向紊亂。

  隨之,我們的生理上會表現出耳鳴、聽力下降、記憶力減退、注意力不集中、失眠、多夢、心慌、頭暈、全身乏力等諸多不良狀態。

  同時,我們的心理上也會出現一係列的應激防禦反應。如產生驚恐不安、煩躁易怒、自卑、悲觀等莫名的不良情緒。

  而且,噪聲還會使人唾液、胃液分泌減少,使胃蠕動減弱,引發食欲不振,沒有胃口。

  最糟糕的是,噪音在人的睡眠狀態下,對人的傷害更大。

  休息和睡眠是人們消除疲勞、恢複體力和維持健康的必需條件。噪聲使人持續不得安寧,難以安心地休息和入睡。

  人進入睡眠之後,即使是40到50分貝較輕的噪聲幹擾,也會使人從熟睡狀態變成半睡半醒狀態。而半睡半醒時,頭腦仍處於緊張、活躍的狀態,會使人得不到充分的休息。

  當人輾轉不能入睡時,神經係統處於緊張狀態,心跳加劇,大腦興奮。第二天起床時會感到精神疲倦,四肢無力,從而影響到一天的工作和學習。

  再告訴父母們一個小常識,在我們的家中,由電視機、家庭音響所發出的噪音可達60分貝至100分貝,電冰箱為30分貝至50分貝。而符合居住的國家健康標準是白天不得高於50分貝,夜間應低於45分貝,超過這個標準,就會對人的身體產生危害。

  所以,爸爸媽媽們對家中的電器放置位置,要多多考量!

  那麽居家中,我們應怎樣減輕噪音對孩子身體健康的影響呢?方法如下:

  1.有效改善家裏的居住環境

  對臨路車輛、附近區域裝修、地鐵等外界環境引起的噪音,要及時進行科學的防範,對門、窗等與外界隔音的關鍵部位要狠下工夫,隔音條,雙層玻璃,能用上的都用上。

  2.注意糾正孩子不良的聽音樂習慣

  注意不要讓耳機成為孩子的健康“殺手”,如果孩子們吃飯、走路、睡覺都喜歡帶著耳機,爸爸媽媽們一定要和孩子們說清楚道理,幫助孩子改掉這個壞毛病。

  3.盡量避免各種家用電器同時使用

  盡量不要把家用電器集於一室,電冰箱等聲壓級過高的電器不要放在臥室。對帶病工作、噪音很大的家用電器要及時排除故障。

  4.注意飲食營養

  及時而適當地為家人補充一些蛋白質和富含維生素B的食物,緩解噪音對家人特別是孩子的傷害。

  5.經常與自然親近

  經常陪同孩子外出,走進自然,鬆弛心情,讓大自然的美妙河山陶冶孩子性情,幫助孩子保持樂觀、快樂、陽光的心態。

  通過科學布置居住環境,智慧調理飲食結構,果斷糾正不良習慣,小美重新恢複了快樂健康,重新擁有了安靜、快樂的小家。

  希望小美的故事,能夠提醒爸爸媽媽們,遠離噪音“殺手”,為親愛的寶貝營造安全、舒適的育成環境。

  重點提示:

  1.超過健康承受範圍的高分貝噪聲信號被大腦頻繁獲取時,大腦的記憶、思維、情緒中樞會被擾亂,進而導致人的生理、心理上出現一些不良反應。兒童發育尚未成熟,各組織器官十分嬌嫩和脆弱,對噪音的感覺比成年人敏感很多,更容易受到噪音的傷害。

  2.爸爸媽媽在為孩子選擇和布置兒童房時,一定要重視兒童的育成環境,對臨路車輛、附近裝修、地鐵等外界環境引起的噪音,要及時進行科學的防範。對家中電器的擺放位置也要多做考量,盡量讓那些釋放噪音的電器遠離兒童房。

  3.監督和教導孩子正確使用耳機,注意不要讓耳機成為孩子的健康“殺手”。

  
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