構建和諧家庭已提到所有家庭的重要議事日程上。那麽怎樣構建和諧家庭呢?
(1)要樹立構建和諧家庭的觀念。要充分認識到和諧家庭的建設不是一般性的號召,而是關係到社會和諧發展,實現家庭功能,適應現實需求,有效麵對社會未來、家庭未來及每個家庭成員未來發展的一件大事、一件實事,一定要充分重視並有所作為。
(2)重視家庭環境建設。家庭環境建設包括物質環境和精神環境兩個方麵。在物質環境建設中要做到幹幹淨淨、美觀大方,盡力消除物質汙染(包括廢水廢氣等有毒物質、噪音、垃圾和電磁輻射汙染)。在精神環境建設中要做到繼承和發揚我國家庭優良傳統作風,如孝敬老人、勤儉持家、和睦相處;不斷提高全體成員的綜合素質;全家人保持積極的社會態度和社會參與;科學教子等,尤其要優化家庭各類人際關係(包括夫妻關係、親子關係、隔代關係、婆媳關係、親友鄰裏關係等),並注意防止家庭精神汙染。
(3)調適夫妻關係。夫妻關係的和諧是家庭和諧的核心要素,夫妻關係好壞既關係到婚姻的幸福度和滿意度,對子女的健康成長也具有極重大的作用。夫妻之間應努力做到互愛、互敬、互尊、互助、互勉、寬容、理解、真誠、欣賞、關注。調適夫妻關係的原則是:嚴以律己,接納對方,靈活應對夫妻關係生命周期的變化,將雙方關係的不斷改善融入家庭生活的全部細節之中。特別要注意防止關係陷阱,如揭老底、算舊賬、指責、自我辯解、盤問、威脅、居功自滿、糾纏是是非非、後悔、小事大化或複雜化、雙重標準、情緒化語言、消極對比、缺乏表揚、打擊對方積極性、苛求、一味索取、命令、好為人師、說謊、報複、妒忌、情緒失控、攻擊對方親友、單方決策、幹涉對方正常行為、猜疑、大包大攬、逼對方說假話、逼對方掙錢、逼對方做官……
(4)不斷重塑親子關係。親子關係即父母與子女的關係。親子關係的融洽,一要父母和孩子一起成長,隨孩子年齡增長而變化,不可“以不變應萬變”;二要隨時了解孩子的變化,包括身體、心理、思想觀念、需求和困擾等;三要和孩子溝通,溝通必須做到雙方相互尊重、平等、主動及時,並注意溝通的時間、地點和方式,千萬不要把溝通搞成父母對孩子的單方訓話、審問、說大道理、嘮叨;四是必須教育孩子愛父母;五是父母要做孩子為人處事的好榜樣。同時也要盡可能幫助孩子建立和祖父母一代的良好關係,實現隔代互動。
(5)對非健全家庭建設給以特別關注。由於種種原因,非健全家庭數量近年有不斷攀升之勢。在和諧家庭建設中應做到盡可能彌補非健全家庭人員結構、經濟收入、教育方式、態度方麵的不足。
(6)協調家庭內外環境。要了解和分析家庭內外環境的特點及複雜性,充分利用家庭外環境中的正麵因素,防止家庭外環境中的負麵因素對家庭的影響。同時作為家庭成員,尤其是父母要引導子女正確認識家庭外環境,參與家庭外活動,既保持純真的心理,也要有自我保護的意識。
(7)關注全體家庭成員的心理健康。和諧家庭必須是心理健康的家庭。因此,應在全體家庭成員中樹立重視心理健康的觀念,及時調適成員心態,促使成員養成自尊、自信、理性平和、積極向上的心態。