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http://news.wenxuecity.com/messages/200807/news-gb2312-642236.html

引言：

如果你們家的小男孩特別愛跑愛跳躍，攀爬折騰老也不怕摔跤，還能象隻小貓似的四肢落地本事忒大，千萬別過份指責他的好動哦，也千萬別逼著他象鄰居孩子那樣統統都去學萬般折磨你神經的小提琴鋼琴什麽的。喜歡運動，具備跑酷所需優良潛質的你的孩子，也許有一天能成為這項新興極限運動的高手呢！

幾年前在某國外的網站看到過一段幾分鍾的小錄像，非常奇妙所以非常吸引了我，是兩位似有中國輕功夫的年輕西人男子以不斷空翻，越牆，閃轉騰挪等雜技一般的動作在前行，一路上攀登建築物、翻越圍牆，像貓一樣靈活地逡巡在狹窄的屋簷上。。。他們不用道具也沒有特別的設施，這些很炫的可以稱之為飛簷走壁的空手道動作又非常連貫而實在，看不出絲毫使用特技的痕跡，所以給我印象十分深刻。
前幾天我在網上瀏覽的時候突然又一次發現了這段視頻，一時興發。閱讀大量資料之後才知道，原來這就是幾年前剛剛流行起來的世界性新型極限運動PAKOUR。( 在我們國內就稱作跑酷，翻譯得真是妥帖！ )

就讓我們聊聊這項新興極限運動 — 跑酷吧。

跑酷（PARKOUR）這詞好像來自法文的“ parcour ”一詞，是一路設有障礙物的行程之意。也就是說這項運動把城市當作了訓練場，圍牆、屋頂都可以成為攀爬、穿越的對象，用人體自身的力量穿越障礙物，或者到達一個目的地，在跑跳攀爬之中，讓靈魂在自由運動中無限地伸展，所以跑酷不僅僅是一門運動的藝術哦。。。

當代青年倡導的生活方式是探索人類的潛能，激發身體和心靈的極限，希望成為心智堅定身體強健的人，難道這不是一種人生哲學嗎？

由此看來春晚雜技節目“爬杆“中的中國藝人，甚至還有跨欄金牌得主劉翔，他們在經曆多年魔鬼式訓練後跨躍水平能夠達到出神入化，都可以算是跑酷族內當之無愧的頂級高手了 !

有必要先介紹一下大衛•貝爾（ .DAVID BELLE ） 他今年 35 歲，法國人，可以說是幾年前跑酷運動的創始人。

（注：大衛最精彩的一段演示是一定要看的！。。。）

大衛•貝爾，父母說他從小就是那個不好好走路的人。。。

從小喜歡在屋頂上蹦蹦跳跳，不知疲倦地一遍遍攀牆落地的大衛，以為自己可以脫離地球引力，也曾嚐試飛簷走壁的那個法國小男孩， 14 歲之前開始顯露出對運動和快速移動的強烈興趣，他總是在電視機前或者是拿一本書開始練習，好像必須動作起來，好像從沒有坐在那裏安靜地呆一會兒的時候。

大衛的父親是法國消防隊的金牌救生員，雷蒙德•貝爾憑借良好的身體素質和身體靈活性，在19 歲加入法國消防隊後，總能完成很多其他消防員不能完成的艱難任務，他成了整個城市的英雄人物，是他的英雄行為影響了兒子。後來父親將助人為樂的生命信念傳遞給兒子時，還將障礙練習課程也介紹給了兒子，之後大衛•貝爾就開始在軍事訓練、攀爬、體操和武術等方麵進行訓練，並從中汲取精華，發展出了今天跑酷最基本的動作。 （一部分經典動作）

而巴黎郊區那堵被貝爾攀爬過無數次、被稱為 Dame du Lac 的 25 英尺高牆，也成為全球跑酷愛好者朝拜的聖地。

再說說跑酷在中國的情況。

跑酷 2006 年進入中國後，通過互聯網的傳播很快就有了推廣，現在喜歡跑酷的人在中國各地大中小城市越來越多。擁有 80 多名會員的杜易澤（記住這個名字哦，堪稱中國跑酷第一人）跑酷俱樂部是中國唯一一支擁有讚助商的跑酷隊，他們將與國家體委合作，籌辦第一屆中國跑酷運動錦標賽，還參與製定規則等等。

下麵是跑酷在中國的訓練視頻

北京電影學院表演係學生杜易澤，他被網絡上許多國內跑酷愛好者冠以“中國跑酷第一人”， 他為了集中精力照顧自己的跑酷俱樂部，竟不惜休學了一年。
他和自己的隊員們沒有爬過 Dame du Lac ，但卻擁有得天獨厚的優勢。“從小我就從事武術訓練，無意中已經把跑酷的許多基本動作練得很純熟，比如空翻，越牆。”（確實如此，我也發現跑酷基本動作與中國武功特別是翻跟鬥很相似。加上中國人的體型輕巧利落，對練習跑酷應該很有利 — 編者）現在他每天的訓練都不會刻意找難度，早晨起來就是基本功訓練，倒立，俯臥撐，劈 X ，跑步，難度大的項目放在下午練。在“以視頻論英雄”的跑酷界，他以兩段堪稱國際水平的炫技表演確立了自己的地位，從而贏得了參與拍攝三星手機、耐克運動鞋和豐田汽車廣告，以及韓國人氣明星 Rain 的MTV 等一係列機會。這兩段視頻，一段是在 2006 年夏天，他僅用了 1 分 12 秒就完成了對人民大學內一座 8 層樓的徒手攀爬。另一段則記錄他從電影學院圖書館的 5 層頂樓上一躍而下，然後以一串滾翻動作落在旁邊三層高的樓頂上。

他們平時訓練沒少吃苦頭，別看照片視頻裏挺風光的。 參加訓練的人特別需要認識跑酷運動的五大要素： 1. 協調 2. 力量 3. 彈跳 4. 勇氣 5. 毅力， 因為這不隻是單純的賽跑，而是要越過障礙物，圍牆、屋頂都會是他們攀爬、跳躍、穿越的對象。這是移動技巧的提煉，要富有控製力，要能在複雜環境中實現穿越，要權衡利弊、評估危機，懂得利用有效的技巧，安全地通過一個個障礙。還要克服恐懼情緒，集中注意力，不被自己的身體約束，而移動到指定的地點。這樣一種自由而活躍的感覺是貫串在整個運動中的。

在裝備方麵，跑酷和滑板、街球一樣，並沒有標準的裝備要求，大部分人鍾愛 Hip Hop 風格的大帽衫、寬 T 恤、肥短褲和一雙跑鞋，頂多戴上滑板運動所需的手套和護具。也沒有任何官方術語動作表或評分的標準，對基本動作的描述仍是來自街頭最原始直觀的詞語，如金剛跳，貓掛，回旋等。全球年度跑酷錦標賽這樣大規模賽事中，是很嚴格遵守“用時最短即為勝利”的原則的，但在各種街頭賽事中，最終贏得勝利的還是那些能夠做出類似電腦格鬥遊戲中的“連招”一般炫技的高手。

學酷一直是年青一代的推崇。特別是 80 後，他們喜歡極限運動，向往新奇的而又簡單的肢體活動，攀岩，笨豬跳，自行車攀爬、速降、單板滑雪追逐等等，都是近年來喜歡參與並認為值得炫耀的運動。所以，如果你們家的小男孩愛跑愛跳躍，攀爬折騰老也不怕摔跤，還能象隻小貓似的四肢落地本事忒大，千萬別過份指責他的好動哦，也千萬別逼著他象鄰居孩子那樣統統都去學那萬般折磨神經的小提琴鋼琴什麽的，喜歡運動，具備跑酷所需優良潛質的你的孩子，也許有一天能成為這項極限運動的高手呢！

快看看下麵這小子的炫耀，這可是我們蒙特利爾的人才哦。。。

那麽跑酷是否最終會和滑板、小輪自行車一樣成為完全職業化的極限運動呢？大衛 - 貝爾曾經拒絕把這項運動職業化，北京小夥子杜易澤卻並不認同：“專業化精神完全是必要的，無論是國內還是國外，隨著跑酷運動的流行，已經出現了越來越多因初級玩家操作不當而出現的事故。所以必須有人出來製定一些規則、標準，職業化也能讓熱衷跑酷的玩家有一個生存基礎。”杜易澤的團隊很具備專業精神，他在挑戰一個動作或者建築之前，自己會先做練習，編排動作，勘測現場，真正做的時候一定要有隊友在現場做保護，所以一直很幸運，沒有受過嚴重的傷。

隨著極限運動的逐步專業化，隨著進一步審訂比賽規則，跑酷發展成為奧林匹克運動會正式比賽項目，如花樣滑雪，速降，單板滑雪等這些項目一樣，又是不是有可能呢？

遺憾的是我們這代人，是幾乎看不到這一天了。。。。

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附：

CCTV的報道 ( CCTV.COM,新聞社區， 2008.05.02) ： ---- “剛才教您一個詞叫“曬客”，下麵再跟您說個詞——跑酷。把整個城市當作一個大訓練場，欄杆、汽車都能輕鬆躍過，“飛簷走壁、天旋地轉”，這就是眼下正在流行的跑酷運動。它是一項既不使用運動器械，又不需要固定場地的極限運動。這麽說吧，街道、小巷、運動場都是它的訓練場地，欄杆、屋頂都成可以穿越的對象。翻轉、跳躍、攀爬，跑酷隊員們以矯健的身手自由穿行在城市的各個角落。。。”

這兒有一個遇災難時指導逃生自救的 PP ，一笑。。。。

另外，我有一個十分重要的問題尚未提到，猜猜是什麽呢？
答案見留言評論部分。。。

（原創帖，由杜馬編譯，圖片和視頻等資料來自網絡）

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留言摘要：

lunamia 發送悄悄話 我的群組 第3樓 2008-07-01 09:27:12		發表於: 2008-07-01 09:27:12 [引用] 哇賽！ 真夠酷的，謝謝杜姐介紹，今天加拿大放假，祝你節日快樂！
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DUMARTINI 發送悄悄話 我的群組 第4樓 2008-07-01 09:40:33		發表於: 2008-07-01 09:40:33 [編輯] [引用] 你好露娜！ 祝你銀婚快樂 我們那個銀婚已經過了好多年啦。
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龍坡居士 發送悄悄話 我的群組 第5樓 2008-07-01 09:54:15		發表於: 2008-07-01 09:54:15 [引用] 杜J，咱們這年齡段的老胳膊老腿的練這個差一點吧？
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DUMARTINI 發送悄悄話 我的群組 第6樓 2008-07-01 10:02:43		發表於: 2008-07-01 10:02:43 [編輯] [引用] 龍坡居士 說: 杜J，咱們這年齡段的老胳膊老腿的練這個差一點吧？ 嗯，大家都在玩自我挑戰。。玩得起的年輕的就玩體力和精力。 俺玩不起了沒本錢了 就看別人玩 也過癮嗬嗬！
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lucy-lucy 發送悄悄話 我的群組 第7樓 2008-07-01 11:51:22		發表於: 2008-07-01 11:51:22 [引用] 看著很刺激呀！年輕人就是能玩會折騰啊~~~
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五味七色 發送悄悄話 我的群組 第8樓 2008-07-01 12:21:32		發表於: 2008-07-01 12:21:32 [引用] 真夠刺激的......
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果如 發送悄悄話 我的群組 第9樓 2008-07-01 12:34:37		發表於: 2008-07-01 12:34:37 [引用] 好文章！好新聞！先讚！ 可我估摸著這項運動在少數人中可以風行一時，大概不能普及，原因是不是所有的人都有這樣的體能和心理素質，一旦失手一次（多數情況下受傷不一定是要做有很大難度的動作，主要是‘寸勁’），可能抱憾終生。其風險比徒手攀岩還要大很多，攀岩者的平均壽命為35歲左右（10多年前的調查結果），這是總體的平均值，如果單算徒手攀岩的人群，恐怕就沒有這麽高了。徒手攀岩者他們的理念是“Die happy”。而跑酷這項運動的結果至死率不會太高，致殘率可能會是很高的。即使是好動的孩子，我的拙見是讓他們幹點別的好些。 哈哈哈唱個反調，希望不會掃大家的興。 祝樓主和xdjm們今天快樂！
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秀秀 發送悄悄話 我的群組 第10樓 2008-07-01 17:20:25		發表於: 2008-07-01 17:20:25 [引用] 看著都心驚肉跳啊！！
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DUMARTINI 發送悄悄話 我的群組 第11樓 2008-07-01 19:29:35		發表於: 2008-07-01 19:29:35 [編輯] [引用] 果如，你知道玩跑酷的年齡段是----------- 18到25！隻有這一段的孩子身體柔軟性才有很大的舒展調節可能，也比較瘦比較輕巧。適合跑酷的五大特點。
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DUMARTINI 發送悄悄話 我的群組 第12樓 2008-07-01 19:34:50		發表於: 2008-07-01 19:34:50 [編輯] [引用] 謝謝露西，五七和秀秀的留言啊。 欣賞一下知道有這麽回事就行了，也不是希望大家都讓孩子去玩這個。 了解一下我們的後代在想什麽，做什麽，也挺有意思的對嗎 我個人比較好奇，特愛同當地的兒童，少年人聊天。知道他們聽什麽音樂，我自己也會去聽一下，然後判別我是不是喜歡。 玩而已
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酷寶寶 發送悄悄話 我的群組 第13樓 2008-07-01 20:01:01		發表於: 2008-07-01 20:01:01 [引用] 天，這種跑法叫做跑酷，那俺還是改名字得了。哪裏酷得起喲。
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果如 發送悄悄話 我的群組 第14樓 2008-07-01 20:38:14		發表於: 2008-07-01 20:38:14 [引用] 謝謝啦！
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八六 發送悄悄話 我的群組 第15樓 2008-07-01 22:20:09		發表於: 2008-07-01 22:20:09 [引用] 組織這麽一大篇介紹需要不少時間吧，多謝了，第一次聽說。
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DUMARTINI 發送悄悄話 我的群組 第16樓 2008-07-02 23:18:21		發表於: 2008-07-02 23:18:21 [編輯] [引用] 你說對啦 但凡我特別喜歡的東西，一想到給大家分享，再累也值得！