昨晚拿著2公斤小啞鈴跟做這個，發現2公斤太輕了。

該買一付5公斤的啞鈴還是買可調節啞鈴？哎，怎麽又回到這個問題了，再想想吧。。。。。。

早安！吃早飯，準備上班去！