||跑步7邁||俯臥撐100+50+50||卷腹100+100||引體向上15+12+10||

看到了tryonetry的視頻，引體向上做得真標準，花樣玩得很漂亮。能在杠上掛一分多鍾也很了不起。記得上次和兒子去遊樂園，那裏有個項目就是dead hang, 超過30秒有個小玩具，超過1分鍾有個中等的，超過1分半的有個很大的玩具。站在那裏看了許久，嚐試的人中絕大多數都過不了半分鍾，過1分鍾的了了幾個，隻有一個人過1分半。

今天不討論超馬了