中午做好的牛肉,料包拿出來,別一直泡著,晚上加熱,比中午還好吃。
牛小排我不喜歡燒烤的,還是燉爛脫骨好吃,油脂燉癟了。
南瓜適合素炒,配豇豆,蒜片,幹辣椒圈。
南瓜切時,用刀剁進去,在案板提起瓜礅幾下,它就裂開了。
然後平麵朝下,刀立著片皮就可以。
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說碳循環減肥。我看了一下,跟我平時吃飯還挺融合,隻需一天不吃碳水,
另兩天調整一下。
copy了一個食譜,大家可以看看。