沒運動休息的一天。運動320大卡， medium to high intensity 18 mins

早飯

終於買到Costco 一箱60個雞蛋，實現雞蛋自由。和小孩分著雞蛋吃了，我吃了一個吧

午飯

據說beetroot 提高血紅蛋白含氧量，不愛吃也吃點吧

晚飯

我可能得有10年沒吃過方便麵了，可是朋友給的也不舍得扔。高配版，放的雞胸，雞蛋，西紅柿，木耳

加餐

總是偷歪peanut butter,太上癮了。又吃了一袋30克垃圾食品quinoa chips