作者： KIM SAEED

文章來源：https://kimsaeed.com/2021/12/28/love-bombing-17-key-signs-you-should-never-ignore/

愛情轟炸：你不應該忽視的 17 個關鍵信號

你處於一段新的關係中，這一段感覺與其他所有關係都大不相同。很快速，很刺激，很……完美？

一部分的你對如此急不可耐的快速發展感到焦慮，但另一部分的你不能否認這一切的感覺有多好。你是找到了真愛，還是你的新伴侶在愛情轟炸你？讓我們了解一下在自戀關係的背景下，什麽是愛情轟炸？

以下17條是您需要了解的主要警告標誌。

1.他們不斷與您聯係

你的新伴侶一天給你打電話或發短信多少次？這段關係是否感覺是單方麵的？他們似乎找到你的次數比你回應他們的要多得多？當您回複時，他們會立即回複您嗎？

一個愛情轟炸的伴侶讓你成為他們的優先的首要任務。他們希望您感到特別的和被傾心仰慕的，這是因為他們對您感到著迷。他們希望持續的互動能讓你有同樣的感覺， 這會讓人上癮。

2. 他們想和你一起度過每一刻

墜入愛河的感覺很好——這是毫無疑問的。當我們感到被某人吸引時，身體會釋放出令人愉悅的神經遞質，如多巴胺、血清素和催產素，讓我們感到與人聯係。

所以，你想要得到那些持續不斷的狂喜是有道理的。但大多數人也有理性的一麵。他們知道慢慢來的好處。他們知道隨著時間的推移相互了解的重要性。

然而，如果你的伴侶想和你一起度過每一刻——不考慮你的其他日程安排——你可能會被愛情轟炸。

3.他們重視非常深入的和關於個人隱私的對話

隨著關係的發展，想要更多地了解彼此是很正常的。但是一個愛情轟炸機似乎想很快了解你的一切。就好像他們想在你們兩個甚至還不知道彼此的生日之前讀入你的靈魂！

這種對親密的渴望是不真實的。這個人有可能隻是想知道你的性格弱點和曾經在過去的關係裏受過的創傷。稍後，他們可能會利用你的這些脆弱來對付您，更有力的傷害打擊你。

4. 他們不停地讚美你

你非常美。你太棒了。你是他們見過的最好的人。

被奉承恭維的感覺很棒，但也會讓人感到過分和招架不住。畢竟，你無法擺脫你的內心裏有個小聲音嘀咕著：你甚至都不認識我！

愛情轟炸是自戀者經常用來接近他人的一種虐待形式。他們知道讚美和誇獎讓人感到飄飄然的被愛情擊中的感覺。結果，他們將把它提升到一個新的水平。

5.他們表達對你所愛的人的擔心憂慮

愛情轟炸可能如此陰險，因為它通常看起來如此富有同情心和慷慨。

例如，一個自戀者可能會分享他們對你母親的某個行為如何會負麵影響你的擔憂。起初，你可能隻是假設他們非常關心你的健康和幸福。但實際上，他們可能隻是試圖對您的家人進行三角分化，並將您與您的支持係統疏遠隔離開來。

6. 他們對每個前任都說壞話

我們都對過去的關係有些問題。這就是為什麽他們已經過去了的原因！

但是，如果你的伴侶不停地批評他們的前任，或者不停地慶幸你與他們的曆任前任有多麽不同，請注意！這不是一種奉承的形式。相反，這種有害的模式可能意味著他們對自己在過去的人際關係中所扮演的角色不想承擔任何個人責任。

7. 他們給你送貴重或過分奢華的禮物

你的新伴侶是否暗示要給你買輛新車？他們為您買昂貴的珠寶還是每周給你送花到班上給您驚喜？

小禮物是表達愛意的重要組成部分。但如果這些送禮物的大手筆讓人感到過分，那通常是控製的跡象。他們想證明他們將成為多麽好的夥侶。他們還希望您對他們的慷慨大方感到欠了人情債，物質上金錢上還不起（隻能用你的愛心和身體來還）。

8.有一種保密感

即使您的伴侶私下表達對您的強烈感情可能沒有問題，但他們可能會在有他人在場的時候表現得更加冷漠，裝作和你沒有什麽的樣子。事實上，他們甚至可能會要求您最初對你們的關係保守秘密。

這可能有兩個原因。首先，這可能意味著他們實際上並沒有對你有承諾（盡管這是他們希望你相信的）。其次，一部分人知道自己的行為不合情不合理（比如他們其實是在劈腿、搞婚外情或被禁忌的上下級的辦公室戀情等），不想讓別人識別出來！

9. 他們披露了很多情感上的創傷

當然，有些危機肯定是真實存在的。但看起來他們可能誇大了一些創傷嗎？你是否感覺他們隻是想要你的同理心或同情心呢？有些創傷是被誇大了嗎？

你的伴侶可能會不停地講述他們的過去，試圖拉近與你的親密感。此外，如果他們愛情轟炸你，他們也會聲明你是唯一一個真正傾聽或理解的人。這些陳述自然會讓你感到不舒服，讓你有種感覺你必須無條件地支持他們服務他們。

10. 他們想要過多的保證和確認

除了所有的讚美、奉承和禮物，愛情轟炸者最想要的一件事是：你的注意力。他們想確認你會在他們身邊，即使他們的真麵目開始顯現。

因此，他們會經常考驗你的忠誠度。例如，他們會評論說他們對你不夠好或者配不上你。或者，他們會要求你憐憫同情他們總是被每個人拋棄。你需要一遍遍的給他們確認和下保證你不會離開他們。即使他們相信這些陳述是真實的，他們也在不停尋求驗證。但無論你如何說服他們，都永遠不夠。

11.他們使用“靈魂伴侶”和“永遠”這樣的很極端絕對的詞

墜入愛河是一個複雜的過程。一旦最初的吸引力消失，伴侶需要時間來適應新的關係裏的情形是正常的。

因此，一個人說他知道他將永遠和你在一起並沒有多大意義。這個新人甚至還不知道你到底是誰，是什麽樣的人。

12.他們表現出明顯或微妙的嫉妒跡象

愛情轟炸的人覺得他們有權隨時獲得他們的伴侶的陪伴和注意力。他們在關係中尋求控製和權力。

你與其他人（如朋友家人）花時間沒有陪他，或花時間去追求你個人的其他愛好沒有和他一起會引起他們有毒的嫉妒。他們可能會做出微妙的、消極攻擊性的評論，比如，哦，好吧，我真的很期待一起吃晚飯的。或者，他們可能更直接無禮地說，但我想和你一起度過這個晚上。你可以和他們重新安排時間嗎？

13. 他們迫使你做出承諾

一個愛情轟炸機想要快速確保這段關係。他們因害怕你重新考慮他們的動機或追求其他選擇而感到威脅。

因此，他們可能會要求您在和他們在一起僅僅幾周後做出重大決定如搬家換工作等等。或者，他們會很快求婚，早在你們兩個認真討論婚姻前景之前。

這種承諾的壓力可以是內部的也可以是外部的。你不想因為傷害了他們的感情而感到內疚。同時，他們當然不會隱瞞他們對這段關係的關心程度。

14. 他們無視你的界限

健康的關係需要健康的界限。愛情轟炸的跡象之一是你的伴侶不容忍、不尊重，甚至不問你的界限。他們隻是假設他們可以為所欲為。

而且，如果您確實設置了他們不喜歡的特定界限，他們通常會以自戀的憤怒感做出反應。視情況而定，一些有毒反應可能包括批評責備你、點燃煤氣燈（推卸責任，歪曲事實）、變得消極抵抗或者挑釁攻擊，甚至變得狂暴使用暴力。

15. 你在別人麵前感到尷尬

與他人交談時，你是否發現自己淡化了你們的關係？當其他人問起你的伴侶時，你會迅速轉移話題而不願多說嗎？

如果是這樣，這些行為可能表明你認識到這種關係是有問題的和存在某種隱隱的麻煩的。你也知道如果說出來，其他人可能會做出對這關係不好的判斷，或會表達對正在你身上發生的事情的擔憂。不幸的是，這種模式通常會導致你將自己與友善關心你的他人漸漸疏遠隔離開來，而這種趨勢會讓你的新伴侶更容易接近你控製你。

16. 你害怕傷害他們的感情

這是愛情轟炸的另一個經典標誌。如果你覺得你的伴侶對你很著迷，你可能會覺得你欠他們你的所有的時間和精力。當然，你們中的一部分人也可能被對方迷住了！

您不可避免地會遇到日程安排上的衝突。您需要在某些時候拒絕別人的請求或推掉一些家人朋友們的邀約來陪他們或為他們做事。但如果你發現自己為了避免任何關係衝突或因為內疚而對自己沒有顧惜地不停地工作（而沒有了自己的時間和空間），那是因為你下意識地注意到了他們的不安全感或嫉妒。

17. 他們有一天停止愛情轟炸……直到衝突出現

沒有人可以永遠保持愛情轟炸的外表場麵。在自戀的關係中，你的伴侶會在某個時候變得無聊、激動或斷開聯係。當這種情況發生時，他們開始把所有的憤怒都投射到你身上。

所以，如果愛情轟炸隻是在一場混亂的吵架或你威脅要離開之後才會重新出現，請注意。他們感到受到威脅，他們指望他們的“善舉”來引誘你回到他們的戲劇演出中。

如果您相信您的伴侶正在愛情轟炸您，該怎麽辦？

愛情轟炸很有迷惑性，你會受益於給你的新伴侶這個懷疑。但是如果您以前受過感情傷害，對幸福、健康關係的渴望可能會導致您忽略一些危險信號。

如果有人真的是在愛情轟炸你，關係中的危險指日可待。因為這個階段不會持續。一旦愛情轟炸機意識到你隻是人類（而不是他們假想中的女神或男神），不是完美無瑕，也有缺點，甚至他所讚美的優點變成了缺點，變得不可忍受，他們往往會感到被欺騙和憤怒。作為回應，他們會轉變為挑剔，貶低，把你說的一無是處，然後無情拋棄你。

健康的人際關係需要健康的自我意識。學習如何擺脫和自戀者的有害關係模式具有挑戰性，但總是值得付出努力。不幸的是，隨著時間的推移，自戀者的虐待會不斷發展，它會變得如此糟糕，以至於你會失去全部的自我意識。

不管你的情況如何，你天生就應該得到愛和幸福。你通過建立完整的自我意識，建立並維護堅定的人際邊界，不掉入愛情轟炸的迷圈，有可能擺脫不健康的循環，在生活（和人際關係）中找到滿足感和快樂！