試著練卡賓已經好幾次了，自我感覺良好。沒想到有一次一起來滑雪的鄰居給我拍了段視頻，才發現完全不是一回事。身體跟著轉動，姿勢是真難看。回家上網查，看各種視頻，開始用彎點摸膝蓋的方法練。目前看這方法對練習上下身分離和反弓還是蠻有效的。幾次下來也慢慢有了感覺。首先是避免了轉彎時身子跟著轉動；另外注意到重心要意識的往前，之前重心太靠後發現影響換刃；下蹲-起身-下蹲的節奏也慢慢有了。在藍道上練了幾次之後，看著黑道的陡坡似乎也沒那麽害怕了。終於咬咬牙上了黑道。底下看著沒那麽陡，等站在坡頂往下看還是有些害怕的。慶幸的是自己安全下來了，雖然速度快了之後對身體的控製還是相當不好，但畏懼之心已慢慢消除。希望自己以後能有更大的進步。

今年算是正式滑雪的第二個雪季，終結一下自己的學習過程，個人認為從滑雪的一開始就找教練還是很重要的，按照教練的指導一步步來，很快就能上個台階了。自己中間找過教練，但感覺自己基本功不夠，收獲比較有限。後期還是打算有機會再找教練來改進自己的動作，當然滑雪不忘初心，自己開心最重要，哈哈哈！

2022年1月11