生活中， 我們常渴求完美。比如，孤獨的時候我們渴求被理解。 我們可知道強烈的渴求是有“病”的？易度門楊寧老師幾段有關的視屏闡述了這種現相，並給了對治方法。

     孤獨有孤獨的美， 殘缺有殘缺的美。當心圓滿了， 我們便不再渴求。世界也就圓滿。

     停下念頭，降伏渴求的心。