以前偶爾會吃一點安眠藥。

比方說出差開會，住酒店或者不熟悉的地方。吃上一片，會睡得深沉。

最近家裏有事，我睡眠不好，於是在家也每天晚上吃半片。

吃了之後也是半睡半醒，迷迷糊糊。

白天也是一樣，半睡半醒迷迷糊糊，有時候開會也會睡著。

我想我就是老了吧，還是去看看睡眠醫生？我的手表現實深睡時間比較少，睡眠連續性差。

還要加量吃安眠藥？