做這個隻需平底鍋， 每層薄薄的 層次分明，帶夾心的好吃。。。

最適合營養豐富的早午餐，野餐和聚會

蔬菜，奶酪，海鮮，肉鬆，香腸，米飯等。。。基本什麽都可以卷進去

一般一次性會多做一些，切片冷凍起來，想吃就拿出來，單吃 或者 加在麵條，煲仔飯，炒菜或下火鍋。。。。都很好吃

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