我從freshgogo網購了20磅新鮮茭白，當飯吃，它美味，熱炒，飽肚子，少吃麵米食，偶爾加點肉絲，臘肉，有時就油燜清爽茭白。不像吃沙拉，又冷又容易很快的餓！它就感覺吃了一頓飯那麽正式！

去遊泳，泡熱水，抖抖機燃脂瘦身，嘩啦啦，走了6磅，一個月內。

繼續，最好10磅。。。。。