這是一道家常養生美食，主要原料有桃膠、木瓜、紅棗，無需加糖，製作方法簡單，新手一看就會。大火開鍋後，轉中火蒸一個小時，木瓜和紅棗軟爛，桃膠Q彈，具有天然的甜味，是女性朋友們的最愛。木瓜能夠養顏美容，紅棗能補氣養血，桃膠具有很好的養生保健作用。