這些天在和Jim Kwik學習記錄自己的夢境。到底這有什麽好處,我還不太清楚,起碼很有趣。睡覺的時候做夢,如同自編自演的一場劇,演完了還能記錄下自己的創作豈不是很好?下麵6個辦法可以幫助自己能回想起夢境的內容,今晚就試試,明天過來分享哦LOL DREAMS: Decide: 決定自己要記起來 Record:醒了,馬上記錄 Eyes close in the morning-think about your dream, then write it down Affirm - say to yourself that you will remember your dream Manage your sleep:按時睡覺 Share - share your dream: 分享! |