腿疼不是乳腺癌術後才有的，已經是幾年的毛病。最早腿疼發生2010年我回國探親，有一天幫家人做飯，右腿根突然覺得有個點一痛，很難形容那種感覺，像抽筋，自然反應的揉揉打打，就好一些。後來回英國去看醫生，醫生把我的腿屈來彎去的，也看不出毛病，沒辦法，好在不影響生活，也沒太在意，這個隱痛就一直伴著我，越來越明顯。那時我也不知道拍打拉筋什麽的，移到德國後，家離公司不很遠，都是走路上班，冬天，或者變天，一出門，冷氣襲擊到腿上，馬上反應強烈，要一路走一路在大腿根和臀部敲敲打打一陣，腿疼才會減輕，可以邁開腿正常走路。平時似乎倒也不很礙事。隻是彎腿往上抬能感到大腿根的不適和痛感。後來知道了拍打拉筋，通過拍打已經基本很少出現這些症狀了。

在大約五年前的流產手術後，術後腿就總是冷，循環不好。有一天右大腿根突然像鎖住了，往前邁步雖疼但也還能走，最大的問題腿屈起來往高抬或者往側麵倒都不行，問醫生，檢查還是無果，隻能建議讓我練瑜伽，多運動。我練了幾天瑜伽，效果不明顯，我也不是很有耐心的人，那時已經接觸了拍打，有過一些小甜頭，但人不是難受的影響生活，就總是想不起來保健身體是細水長流的事。現在沒有別的好方法，決定求助於拍打。拍打治療是疼的，但見效比較快，拍打腿根部捎帶著腿部和臀部，慢慢的腿的問題基本不明顯了。人就是這樣，當我的腿又可以活動自由了，稍好一點就忘了痛，偷懶了，並沒有堅持調理，還是有一下沒一下的，這不又一個手術後，痛又開始了。

我是在確認乳癌後在自療期間才好好聽了拍打拉經自愈法的書，並看了很多拍打案例視頻，結合自己實踐後慢慢悟出一些方法，之前並沒有很多經驗。前一段時間，自學人體結構，學習淋巴係統，突然發現自己腿根部的淋巴摸起來是有有問題的，經絡看不到，淋巴卻是實實在在在那裏的。我發現右腿根部淋巴所在位置能摸到大大小小的異常小包塊，甚至有些不大但發硬的疙瘩，藏的深，按上去也有些痛感或異樣感，左邊也有這些狀況，但少一些。針對這個問題我就拍打腿根部，臀部為主，腿的上上下下有痛的地方都會拍，通則不痛嘛，有痛點的地方都需要拍透，但不需要急，不能指望一兩次就好，輕重也是要自我掌控。我屬於對自己手下不留情的人。我拍打的時候注意觀察拍打後皮膚的變化和包塊的關係。明顯能看到有包塊的地方拍打時會較痛一些，會出痧或腫包，甚至我有一個包塊點拍起一個棗核形硬塊，摸著如腫瘤一般，拍了好一段時間才拍消失。腿根痛也隨著拍打越來越好。我這外行就自我總結，從中醫的角度講我這是經絡不通，拍打出的痧點包塊你可以對照經絡圖找出穴位和對身體的影響，對照淋巴結構圖，也可以看到之間的聯係，拍打振動清潔淋巴結，讓它的過濾功能恢複，學醫的不要笑我無知，我自己瞎琢磨，感覺很有趣。

拍打可以用自己的手也可借助拍痧板，各有優點。

友情提醒，我所有觀念和行為選擇是基於我自身的身體條件，心理狀態以及我所具有的知識結構而產生，我一直提醒我的故事或可是正麵例子，一些小方法讓您健康有益，防病於未病，或可是反麵例子用於警醒。有些讀者擔心我的故事和觀念誤導他人，所以敬請一定自行辨別，切勿單純盲目模仿拒絕就醫。

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