今天下午跟我在美國的健康教練視頻談話，學到了一個可以讓我每周節省90分鍾的健身方式。這個方法我以前聽NLP同事說過，但是一直沒有付之行動，因為不知道具體怎麽做。今天跟她談了一下，基本上搞清楚如何操作了。

我跟她說，這個方法太好了，一周可以讓我節省1.5小時，一年就是80小時，相當於10個工作日。如果我堅持健身10年，就相當於幫我節省了100個工作日。這個輔導太有價值了！

她聽了非常高興。說想不到我會這樣想。我真的是這樣想的。在我看來，教練的價值應該從一輩子的時間段給你帶來的價值，不是她每小時收你多少錢的價格。