健康長壽的原因是多方麵的

健康長壽的原因應該是多方麵的，不僅僅是飲食，也不僅僅是鍛煉 ，還不僅僅是優越的生活條件等等，而更重要的是人的心態，是人際關係，是樂觀的性格。

從而提出了九大途徑:  

笑，是營養素；

話療，是特效藥；

朋友，是不老丹；

寬容，是調節器；

奉獻，是利息收益，

淡泊，是免疫劑，

知足，是開心果，

隨遇而安，是大智慧，

仁慈善良，是福根！