總的來說,減肥不是件容易的事兒。更不用說在分娩後一段時期,每幾個小時哺乳一次,幾乎是晝夜不得安寧。即便如此依然不得不麵對的一個現實問題就是:我在第二個孩子出生時的體重已達到了前所未有的高峰期;與我之前參加選美大賽和婚禮時期足足增加了50多斤。我身高167,160斤的體重確實非常之恐怖了。我有一個智能磅秤,記錄著每一天的變化。我曾一度擔心自己生完寶寶後的體重會被它自動記憶成了老公的。
事實上,減肥需要科學的方法。沒有魔法和捷徑。終究你不能無視物理定律。多餘的卡路裏會變成脂肪,卡路裏不足意味著脂肪分解為你提供能量。你必須少吃,而你越想少吃就越想吃,道理真的很簡單,卻是個硬道理。說起來這硬道理,其實早在我在麻省理工讀書期間參加選美大賽時,就意識到了。當時我要在2年內完成雙學位,要做研究,準備畢業論文,還要飛來飛去參加選美期間的各類活動。我真的沒有時間鍛煉,也沒有時間去考慮如何節食。
更何況我也不能長時間挨餓,因為我必須要有足夠的能量應付課業和來去旅途。因此我必須調整戰略,保持好心態。做到了這一點,才使我能產後輕鬆甩掉50多斤!