五大癌症的肇事元凶

有關研究結果表明，癌症是項長期的可逆性“工程”，不良的飲食習慣可以引起癌變多發。癌症高發病率前幾位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等腫瘤，與各種不良的飲食和生活方式密切相關。

　　肝癌殺手：黃曲黴素

　　黃曲黴素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁禍首，它是由發黴的糧食、花生所長出的黃曲黴菌產生的。流行病學調查發現，肝癌多發於溫暖、潮濕、容易滋生黃曲黴菌的地區，尤其是食用玉米、花生多的地區。

　　胃癌殺手：亞硝酸鹽

　　亞硝酸鹽可導致食道癌和胃癌，它存在於醃製食品中。鹹菜，鹹肉，酸菜等都含有亞硝酸鹽。亞硝胺是硝酸鹽還原為亞硝酸鹽再與胺結合而成的產物，而硝酸鹽及亞硝酸鹽均廣泛存在於醃酸菜、鹹菜、鹹魚、鹹肉、煙熏食物中。

　　蔬菜中含有較多硝酸鹽類，煮熟後放置過久，在細菌酶作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，與胃內蛋白質分解的產物相作用，形成致癌的亞硝胺。人們在吃了這些剩菜後，易誘發胃癌。另外，調整飲食防胃癌的其它方法有：低鹽飲食，可以減少硝酸鹽及亞硝酸鹽的攝入。而且多吃新鮮蔬菜和水果，其中豐富的維生素C能抑製亞硝酸鹽與胺結合。

　　肺癌殺手：廚房油煙

　　當食用油燒到150攝氏度時，其中的甘油就會生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉粘膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。另外，廚房油煙中含有一種被稱為苯並芘的致癌物，苯並芘可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺髒組織癌變。

　　結腸癌殺手：油炸食物、高脂肪飲食

　　衛生部近期曾發布公告指出，建議盡可能避免食用經過長時間高溫加工的澱粉類食品，如油炸薯片和油炸薯條和各種油炸食品。，這其中丙烯酰胺含量較高，而丙烯酰胺是一種致癌物。

宮頸癌殺手：HPV 病毒 （人乳頭瘤病毒）

    宮頸癌的高發年齡為50-55歲，在全球：2015年FIGO婦癌報告中，全球約有52.8萬新增宮頸癌病例，26.6萬人死於宮頸癌。在中國：每年新發子宮頸癌病例約6.2萬，約2.8萬女性死於子宮頸癌。高危型人乳頭瘤病毒（HPV）感染是宮頸癌與癌前病變最重要的病因。所有有過性生活的女性都有可能感染HPV，都有患宮頸癌的潛在危險！宮頸癌篩查是目前公認的預防和控製宮頸癌的主要手段。