現在晚飯後 短效沒有用 ，隻用了 長效胰島素 而且下降到8左右 以前是 16左右 降到 12 左右 又下調， 估計還會繼續下降 整體趨勢就是胰島素用量越來越低 

晚飯後 7點-8點 每隔一天 跑步5公裏 再加上走路 一共10公裏左右 隔天是在小區裏麵跑步 大約2公裏左右 

身體越來越活躍 有體力