昨天買了一瓶 吃了一片 結果渾身酸痛 放鬆狀態睡了一個下午 接著整個晚上都得特別好 一覺到天亮 ！前麵已經一個月多都沒有睡好了 整晚失眠 倒成了安眠效果

是肌肉放鬆酸痛得沉睡了一個晚上 一個多月了 都沒有這樣睡過 即時吃了褪黑素都沒有困意

這幾天晚上睡覺前都是吃兩顆 MAGNESIUM ，然後一整個晚上都睡得很沉 即時起夜去衛生間後 也會很快睡著 早晨自然醒來 8-9點左右 白天狀態感覺很清醒 大腦徹底休息了