【10種減肥不餓小方法】①少吃勤吃；②吃主餐前喝湯；③多食用全麥麵包；④吃足量的肉；⑤吃胡蘿卜；⑥多吃蔬菜；⑦多吃魚；⑧藍色餐具吃飯；⑨改變進食方法；⑩不要把食物切成三角形。 ????